Trec_L-Carnitine_Complex

Siemanko:) Chcialbym sie dowiedziec ile kaps dziennie brac tej oto l-karnityny ( https://sklep.sfd.pl/Trec_L-Carnitine_Complex-opis602.html ) pisze ze niby 2 dziennie .. ale czytalem gdzies ze 4 beda lepsze bo po 2 nic nie czuc.. Takze planowalem przez pierwsze 4 dni brac po 3 kaps a nastepnie zwiekszyc do 4.. Co wy na to?:)

a w jakim celu ta suplementacja?

Redukcja tk. tluszczu..

nie polecam tego , nie dziala jak ma

słabo wybrałeś l-carnityna nie spala tk. tłuszczowej. Znajdź sobie badanie w dziale Badania Naukowe. Mogłeś najpierw sie na forum spytać co kupić. Co innego jeśli chodzi o wydolność ale to nie Twój cel, lecz wtedy to 2g przed treningowo. Ogólnie słaby wybór, było zainwestować w BCAA i żarcie.

Wiem wiem ze to nie jest nie wiadomo co i ze to mi spali tkanke tluszcowa:) diete mam i trening tez.. i chce zaczac redukcje ale dopiero gdzies od maja z calym zestawem supli (witaminy, omega, cos na stawy, bcaa i mam tez LIPO-6X) a teraz chcialbym zrobic takie lekkie wprowadzienie:) i wyczytalem ze z l-karnityna bedzie najlepiej:) i dlatego to zakupilem.. A od maja dopiero zaczne redukcje pelna para.. Bo teraz troszke malo czasu na regularne treningi;)

To lepiej skup sie na tym zestawie co ma być na redukcji, i diecie.
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
+
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html
+
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
+
https://sklep.sfd.pl/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html
https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html
Później wrzucisz spalacz i bd dobrze. Ta l-carnityne sprzedaj najlepiej.

Zmieniony przez - czlowo w dniu 2012-04-07 17:47:26

No ten środek to raczej do niczego z Twoich oczekiwań nie doprowadzi ale spróbuj na sobie

taki wlasnie mam zestaw ;) plus to lipo :)
A jesli bym sie jednak zdecydowal na ta eLke to w jakich ilosciach?

2g l-carnityny to absolutne minimum. ja bym polecił 4 przed treningiem aerobowym.

3g na godzine przed treningiem/aero