...
MM-23
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
238
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
115
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1065
przeczytaj o kreatynie !!!
...
marylinnn
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
1691
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37441
szukalem przez wujka google ale nie znalazlem odpowiedzi na moje pytanie, wiec napisze tutaj zeby nie zasmeicac forum. chodzi mi o to ze biorąc kraeatyne cyklicznie np. 2 razy w roku czy za naprzyklad 6 cyklem jak mocno kreatyna zmniejszy swoje dzialanie. licze na zetelne odp lub odeslanie do tematu gdzie jest poruszony ten problem . pozdrawiam
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/Kamil_Szczęsny_marylinnn_300_dni_z_hi_tec_-t1036152-s82.html#post1
...
Eltoro_KrK
Ekspert
Szacuny
459
Napisanych postów
9066
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91566
Co masz na myśli Biniu mówiąc "stałe" stosowanie kreatyny? Mówisz o okresie 10-12tyg czy np 2 lata?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
135
Wiek
48 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
908
Pozwolę sobie odpowiedzieć. Znaczy 2-3 gramy dzień w dzień. Tak im wyszło z badań, że.. lepiej z magazynów schodzi ;)
...
mtzwrn
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
571
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7442
Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)
mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
Eltoro_KrKCo masz na myśli Biniu mówiąc "stałe" stosowanie kreatyny? Mówisz o okresie 10-12tyg czy np 2 lata?
mowiac stale mam na mysli takie aby przez caly czas intensywnych treningow komorce nie brakowalo energii
czyli aby magazyny kreatyny w komorkach byly zawsze pelne
czyli masz wakacje od silowni np miesiac/lezysz w szpitalu/etc odstawiasz kreatyne
wracasz na silownie w zaleznosci od potrzeb szybko (ladowanie) lub nie stala dawka uzupelniasz jej zasoby
pozniej dbasz o jej pelna zawartosc przez np 5 g mono codziennie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
Mistrzostwa Przemyśla w Wyciskaniu Sztangi Leżąc.
