[14 lat jak szybko Przytyć][ Kreatyna dla 14 latka jaka]

Witam.!
Mam 14 Lat ważę 45 kg, i mam 171 wzrostu.
Chciał bym szybko przytyć do 50 kg.
a Potem chciał bym zażywać jakąś kreatynę lub jakieś odżywki na Masę mięśniową w moim wieku.
bardzo proszę o podanie nazwy preparatu który mogę stopniowo zażywać.
Znajomi Mi polecają "MAGNUM 8000". ale nie wiem czy mogę go na pewno zażywać.

[Proszę nie pisac kom. ze jestem za młody na kreatyne itd]

zacznij jeść to przytyjesz
kreatyna to nie złoty środek dla niedożywionych

nie dam rady wepchac tyle jedzenia. Nie dam rady. ;/

kreatyna.. hmm brzmi CI jak koks :D??? zacznij jesc.. bo nawet 50kg na 171 wzrostu to szkielet :D

nom a moze jakas odzywka która vy pokogła mi przytyc.?

w twoim wieku nic tobie nie potrzeba tylko same jedzenie

W Twoim wieku odżywki zbędne

no ale np białko pomoglo by mi przytyc.?

napisz co jadasz w ciagu dnia...

jem moze 6 posiłkow dziennie ale posilki sa małe bo duzych nie dam rady zjesc.

czyli zwiększ ilość posiłkow