Szacuny
1
Napisanych postów
55
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
596
Witam, od razu mówię że za bardzo nie wiedziałem gdzie umieścić pytanie bo niby tyczy się supli, niby jedzenia :D
Wcześniej nie stosowałem ZMA dzisiaj sobie zakupiłem i czytam 30 minut przed snem na pusty żołądek.
Jak to się ma do jedzenia twarogu? Twaróg - dużo wapnia :/ Jak wezmę przed - na pusty to twaróg zjem chwilę przed snem , czyli zasnę dużo później. Jak twaróg zjem wcześniej to i tak nie będzie na pusty bo on tam sobie troche poleży, no i zgłupłem :D
Szacuny
1
Napisanych postów
55
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
596
Dzięki , szybka konkretna odpowiedź :D W sumie i tak na logikę zacząłem do tego dochodzić , twaroga przed położeniem się nie szamam, tylko trochę wcześniej, więc jak przed samym położeniem się wezmę ZMA to nim zasnę to te 30 minut nawet minie :) Dzięki do zamknięcia, SOG :)
Szacuny
16
Napisanych postów
730
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
32781
Pytanie z innej beczki, jeżeli zażywam z rana olimp witamin multi sport, a wieczorem zma, to nie będzie to się trochę gryzło ? Chodzi o to że olimp i tak ma dość sporo magnezu i cynku Po prostu czy zma nie będzie zbędne jeżeli i tak łykam z rana sporo magnezu i cynku w witaminach olimpu
Szacuny
1
Napisanych postów
55
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
596
Blaacha
Pytanie z innej beczki, jeżeli zażywam z rana olimp witamin multi sport, a wieczorem zma, to nie będzie to się trochę gryzło ? Chodzi o to że olimp i tak ma dość sporo magnezu i cynku Po prostu czy zma nie będzie zbędne jeżeli i tak łykam z rana sporo magnezu i cynku w witaminach olimpu