SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Treno-Propo-Wintrol'fobia cyklonowo-wiosenna!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 45876

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5334
witam polako ty z byko jestes co
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5334
:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
taa i jeszcze tak 24lata i 3miesiace i tyle ile l4 przyj**ie musze odrobić
a kolega jak chce pogadac o czym to jest pw juz o tym mowilem a nie pytać się czy jestem z byko czy z ....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
po treningu tricepsa - ogólnie miazga zaczyna sie robić, miesień twardy jak skała, zyły wychodzą i jest moc
alleee wszystko ma swoja cene te połączenie strasznie jedzie mi po ciśnieniu i miewam stany jakbym mial zemdlec i krwotoki z nosa :-/ lecz czego się nie robi aby być sucharem na wakacje moze w weekend cos nagram jakis filmik albo zdjecie dorzuce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1345 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16028
Pamietam twoje zmagania z insa.
Nieudany cyklon wyszedł ci na dobre widze:...
Bede sledzil...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
to z insą to wiesz było za czasów gdy byłem na wyspie i chciałem być najwiekszym POLAKIEM na jersey ale coś mi nie pykło jak to mówią człowiek uczy się na błędach )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
teraz mam ze tak powiem prawie tydzień wolnego więc na pewno coś wrzucę z treningu dziś ruszam na trening klatki spróbuje coś tam pchnąć zobacze ilę będzie siły i jeśli będzie ktoś normalny to postaram się nagrać te zmaganie jeśli będzie czym się chwalić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261568
Sledze powodzenia

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 177 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4337
ja tak samo widze ze masz kompletnie inne podejscie i wiedze w porownaniu do tej relacji z insa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
trening klaty:
-wyciskanie na plaskiej : 10/8/6/3powtórzenia - 80/100/110/125kg(raz sam 2razy z pomocą)
-rozpiętki skos w góre : 12/10/10 - 15,18,22kg
-wyciskanie na maszynie 12/10/10 ile ciezaru nie wiem pisało 6,7,8 na szkatułkach
-ściagnie linek wyciągu górnego 12/10/10 ciężar tak samo nie wiem nie piszesz ile to waży
późnie dorzuciłem przedramie łączone:
-uginanie nadchwytem i podchwytem oraz skrety mlotkowe hantelkami 3x16razy

pompa ogromna lecz, właśnie poczułem po raz kolejny ten ból ktory poczułem gdy naderwałem te zaczepy w barku :-/ zobaczymy jak to bedzie dalej jak na razie po raz kolejny triceps biceps i przedramie w zyłach ogólnie poprawiła się twardość mięśnia i nie wiem czy to wina cyklu ale stałem się znowu bardzo wybuchowy, normalnie też jestem bardzo nerwus ale dziś w ciagu 40min jak bylem na dwoch parkingach o mało nie wysiadłbym z auta nie mówiąc już o słownictwie i tym że po każdym takim napadzie dostaje ataku jakby drzenia rąk i robie sie cały czerwony
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl do oceny Prop, Deca, M drol, Wino

Następny temat

Cykl. Czy cos zmienic?

WHEY premium