SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prolo+wins lekka wiosenna masa+recomp

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1539

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5431 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32825
siema, mam nadzieję, że to już ostatni mój tego typu post. posiadam 30 szotów prolo oraz winstrol w tabsach.

Zamierzam wystartować z prolką przy wadze 98kg, trenując 4 razy w tygodniu splitem, 3-4 razy w tygodniu dodając 30min aero na bieżni. W pierwszej fazie chcę nabrać kilku kg jak najczystszej masy, aby w drugiej fazie cyklu lekko się wyciąć. nie jestem jakoś mocno zatłuszczony, ale bywało lepiej

proszę u sugestie rozpiski środków na okres ok. 12 tygodni.

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10735 Napisanych postów 45929 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ankieta
pozatym rozpisek tego typu jest multum wiec jezeli niechce Ci sie ankiety uzupelniac to odpowiez i tak znajdziesz na forum
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5431 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32825
wiesz co tak się składa, że ludzie na których poradę liczyłem znają mnie na tyle, że ankieta nie jest im potrzebna

pokrótce podaję:

wiek: 30 lat
staż: 8 lat (z małymi przerwami)
wzrost 190cm
waga: 99 kg
przebyte cykle: 3 (prop solo, prop+npp, prolo solo) i przygody z pehaczami
dieta: zbilansowana węglowodanowo-białko
trening: klasyczny split 4xtydz, klatka 2 razy w tygodniu (trening ciężki i 72h potem lekki)
cel: odrobina masy, wycinka/recomp w drugiej fazie cyklu.

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10735 Napisanych postów 45929 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
to licz na porade innych, poza tym zamalo srodkow na 12 tyg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5431 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32825
za mało środków? czyli powinienem dorzucić jeszcze tren, antka i metax, żeby było sens ciągnąć 12 tygodni? ok, to ja Ci już serdecznie podziękuję, doradzaj bardziej zaawansowanym

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10735 Napisanych postów 45929 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
nie;
chodzilo mi o to ze troche za malo prolo na 12 tyg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5431 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32825
a co za problem dokupić prolki pare opakowan...

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2864 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52118
prolke dalbym na jakies 8 tyg, bo na 12 to wyjdzie maleńka daweczka tego enana, dodalbym tez mete na kicka i propa z winem na koniec

1-4 meta
1-8 enan
9-12 prop
8-13 wins
jak micha bedzie w miare i dopilnujesz aero to zrobisz dobra mase na początku, potem propek i wino wyostrzą i podrasują efekt, opcjonalnie możesz tez wrzucić clen
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5431 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32825
no o clenie też myślałem szczerze mówiąc we jakijś terapeutycznej dawce, bo nie chciałbym odczuwać sajdów w stylu telepania itp.

jak dawkowo być to widział Seba? nie ukrywam, że nie chcę jakiejś mega bomby, po któej byłby problem z PCT.

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2864 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52118
zależy jak reagujesz na clen, ja mam tak że gdy zwykle zaczynam to przez pare dni czuc lekkie telepanie i tą podniesiona temperature dość wyraźnie, ale zawsze po paru dniach sajdy mijają.

dawki standard, meta 30, prolki z 500/week wypadaloby bic, lub 300e5d, jak wolisz. Winko 30 mg, prop 100mg e2d. co do clenu to zacznij od 20mcg, i powoli zwiększaj, na tym nie trzeba jakichś kosmicznych dawek żeby dobrze działał bloka tez nie powinieneś zbytnio odczuc na czymś takim

Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2011-02-28 14:40:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5431 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32825
prolo chciałem lekko 200mg e4d, za mało będzie?

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Oma,meta,wino.Dawc dece?

Następny temat

pierwszy cykl z ph cynostane