o s z crew
coś tam widać ,ale jeszcze słabizna ,taki wysportowany nastolatek
;p tralalalalala
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
81
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6873
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
161
No spoko. Chociaż szczerze.
...
Nugat
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1767
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20308
Zawsze to będziesz się wyróżniał spośród innych 
Ale jak na 18 miechów to sam wiesz że mogłoby być lepiej.
Ale jak na 18 miechów to sam wiesz że mogłoby być lepiej....
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
161
No pewnie tak. No to pozostaje mi zapierdzielać i za rok wrócić z fotkami. Tak też uczynię.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
zabralem do Juniora.
jak masz pytania wal smialo.
jak masz pytania wal smialo.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
161
Nie ma co się smucić. W wakacje zarobię na dietę i suple. Od września z ułożoną dietą i cyklami kreatyny mam nadzieję, że wreszscie coś osiągnę. Niestety nie mogę gainera, ani płatków kukurydzianych, ani twarożka, ale jakoś sobie z dietą poradze. :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
161
Jak wyciskam sztangę na płaskiej to w trakcie 3 serii zaczynają boleć mnie strasznie barki. Co może być tego przyczyną? Zły chwyt?
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
zla technika
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1032
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
61480
Jak robisz WL to ściągnij łopatki, wypnij klatke i zrób mostek tym samym zminimalizujesz prace barków.
...
kooozaq
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
467
Wiek
113 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17993
Idź do rodzinnego i wyciagnij od niego skierwanie do ortopedy a poźniej do fizjoterapeuty
Nawet na tak kiepskich fotkach widać zamkniętą obręcz barkową i przodopochylenie głowy ,czyli problem jest naprawdę poważny
Pozdrawiam
Nawet na tak kiepskich fotkach widać zamkniętą obręcz barkową i przodopochylenie głowy ,czyli problem jest naprawdę poważny
Pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
