SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mahmedd - 18 miesięcy treningu - potrzeba masowania!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1133

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 81 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6873
coś tam widać ,ale jeszcze słabizna ,taki wysportowany nastolatek

;p tralalalalala

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 161
No spoko. Chociaż szczerze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1767 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19561
Zawsze to będziesz się wyróżniał spośród innych Ale jak na 18 miechów to sam wiesz że mogłoby być lepiej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 161
No pewnie tak. No to pozostaje mi zapierdzielać i za rok wrócić z fotkami. Tak też uczynię.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8327 Napisanych postów 150388 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1189353
zabralem do Juniora.
jak masz pytania wal smialo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 161
Nie ma co się smucić. W wakacje zarobię na dietę i suple. Od września z ułożoną dietą i cyklami kreatyny mam nadzieję, że wreszscie coś osiągnę. Niestety nie mogę gainera, ani płatków kukurydzianych, ani twarożka, ale jakoś sobie z dietą poradze. :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 161
Jak wyciskam sztangę na płaskiej to w trakcie 3 serii zaczynają boleć mnie strasznie barki. Co może być tego przyczyną? Zły chwyt?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8327 Napisanych postów 150388 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1189353
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1032 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 61333
Jak robisz WL to ściągnij łopatki, wypnij klatke i zrób mostek tym samym zminimalizujesz prace barków.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 467 Wiek 107 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17993
Idź do rodzinnego i wyciagnij od niego skierwanie do ortopedy a poźniej do fizjoterapeuty
Nawet na tak kiepskich fotkach widać zamkniętą obręcz barkową i przodopochylenie głowy ,czyli problem jest naprawdę poważny

Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na mase -do oceny

Następny temat

Mój wygląd i co dalej z tym robić ?

Whey vit