Cheat Meal-czy już czas?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 280 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2754

Witam!
Temat krótki.Od dzisiaj leci czwarty tydzień redukcji.Poziom bf% na ten moment wynosi ok 14(dokładnie będę wiedział jak dojdzie fałdomierz,a ten zamówię pod koniec tygodnia) także pracy jeszcze dużo.
Pytanko czy w niedzielę mogę rozkoszować się pierwszym cheat meal'em?Akurat wypadają mi urodziny,a zamiast wpier***** ciasto i inne g**** wolałby się odchamić racząc się wielkim burgerem dla luzu psychicznego.
Tylko czy już jest na to czas,czy jednak lecieć jeszcze z czystą michą?
Oprócz komfortu psychicznego odnotuję jakieś dodatkowe plusy jak chociażby nakręcenie metabolizmu czy lepiej odpuścić?

Pozdrawiam!

"Idź na całość albo idź do domu"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

vegeo

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1016 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41399

Dobrze pwodziedziane Koniu. Sam żaluję, ze tyle czasu redukowałem. Mozna to było zrobić w 3-4 msc a nie prawie rok..

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

mozesz wrzucic jednego syfa, a potem zaś czysta micha

Stop wishing start doing

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Ja jestem zdania, ze raz na 1-2 tygodnie śmiało można wrzucać cheat. Nawet częściej, ale to już troche inaczej wyglada

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

luk1166

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 190 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4733

Wal bez wyrzutów, moze przynięsć tylko korzyści

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Bez wyrzutów można, ale najlepiej w DT po treningu.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

e tam, u mnie chłopaki zawsze mają luźną niedzielę i jakoś chudną.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Ja nie piszę, że w niedzielę nie można

Ale jeśli w tygodniu (pn-sb) to chyba najlepiej w DT, co? Jesli się mylę, popraw.

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-03-27 14:18:31

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

niby tak mawiają mądre głowy starszych panów w białych fartuchach, ale w praktyce jeden ch**.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

sqrwi3l

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 690 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9608

jakich fartuchach tak przecierz powiedział solaros !!!!!!!!!!!!

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Gdzie tu sie klika Lubię to? :>

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

no i widzisz, można jeść cheaty po treningu i można redukować rok, bf który da się zredukować w 6-8 tyg, po czym rozpływać się nad samym sobą, jak to się ma skuteczne metody, a można też zrobić to w czasie w którym zrobi to większość nie przejmująca się głupotami.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-03-27 14:28:50

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat