SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jakie ZMA?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 10951

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

mężczyzna, ektomorfik, muskularna

Wiek

18

Waga / wzrost

60/170

Staż treningowy

~rok

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

gainer, kreatyna

Stosowane wcześniej spalacze

-

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

kreatyne brałem 8 miesiecy temu

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

w:2.5 w:5.5 t:1.5

Przewidziane finanse na cykl

90zl

Uwagi i sugestie

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 11601 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70678
osobiscie wcinam scitec'a i zastanawiam sie jakim cudem udalo im sie upchac zma w dwa capsy jak wszyscy robia w 3....
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605
Może dla tego że wypełniają całą kapsułkę.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 764 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18474
Odnośnie tego co napisał japeczko na dole pierwszej strony - bierz zgodnie z zaleceniami producenta.

Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2012-03-19 12:23:17
...
Napisał(a)
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 903 Napisanych postów 55377 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 336925
Osobiście MZB stosuje, nonstoper 2caps przed snem. Natomiast kierujcie się ceną.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 764 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18474
Bull - stosujesz ChelaMZB z Olimpu ? Pisząc kierujcie się ceną masz na myśli to, żeby wybierać możliwie jak najtańsze ZMA ?
Czy te tańsze ZMA nie będą miały powiedzmy gorszej przyswajalności niż ChelaMZB lub ZMA np. z Olimpu ?
...
Napisał(a)
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829
Czy te tańsze ZMA nie będą miały powiedzmy gorszej przyswajalności niż ChelaMZB lub ZMA np. z Olimpu - nie O ile w preparacie nie są użyte pierwiastki w postaci tlenków to wszystko jest OK.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 794 Wiek 37 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 16745
Ja sam zawsze szamałem MZB Olimpa, ewentualnie jak nie chcesz gotowych kupywać, to poszukaj na forum tematów o domowym ZMA bo było tego sporo, i też cenowo fajnie wychodzilo.
...
Napisał(a)
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 903 Napisanych postów 55377 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 336925
Tak ja stosuje MZB. A co do drugiego pytania to masz odpowiedz dietetyka i suplemanciarza kadry i to w dyscyplinie, gdzie regeneracja to podstawa.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 764 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18474
Czy MZB lub też inne ZMA nadaje się do przyjmowania na okrągło przez cały rok, czy też konieczne jest przyjmowanie ich w sposób cykliczny, np. 8 tygodni ON, 8 tygodni OFF ?
...
Napisał(a)
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829
można cały rok, choć ja do stałej suplementacji polecam sam magnez. W wypadku cynku raczej nie ma takiej potrzeby

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-19 17:38:02
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kontuzja kolana, a odżywki wspomagajace stawy

Następny temat

BETA ALANINA?

electro
Polecane artykuły