Redukcja - co moge poprawic?

4 kromki białego chleba będzie to ok 250kcal, zakładając, że ważą łącznie ok 100g, rozpisz te obiady bo 800kcal w jednym posiłku wątpię byś wciągnął, a przynajmniej nie z dobrego jedzenia, skoro nie masz pojęcia o komponowaniu posiłków, 100g serka wiejskiego to ok 100kcal, warzywa kcal nie mają, owoce jeżeli jesz na kilogramy to ustukasz może te kilkaset kcal. parówka to nie jedzenie.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-03-15 13:26:06

Dzisiejszy obiad: Okolo 200gr makaronu, 100 gr miesa mielonego, sos samorobny, cebula, 2 plastry sera.

patologia w ch**.

Ubiegles mnie, edytowalem post.

Dlaczego patologia ?

Dzisiejszy obiad:
Okolo 200gr makaronu, 100 gr miesa mielonego, sos samorobny, cebula, 2 plastry sera.

Wczorajszy:
Ciasto francuskie (porcja okolo 120gr) z farszem: Ser, szpinak, cebula, pieczarki, 100gr. miesa mielonego

Przedwczorajszy:
Watrobka (porcja: okolo 200gr) smazona w mace, cebula, jabko, do tego kasza jeszmienna.

Jem roznie, przyznaje: Nie zawsze wychodzi 800kcal - ale wedlug waszej teorii powinienem caly czas chudnac, a jednak tak nie jest!
Ponizej 80kg zejsc mi nie chce!

bez obrazy, ale jest takie powiedzonko "jesz g****, wyglądasz jak g****", poczytaj inne tematy, czy kuchnię sfd jak wyglądają diety i dietetyczne przepisy.

ok, powiedz mi jak mozna zostac twoim "podopiecznym", bo troche sie na twoj temat naczytalem

trzeba mieć hajsu jak lodu.

szkoda, ze nie wystarczy zwykla znajomosc forumowa :)

Jak idziesz do sklepu, po znajomosci nie daja Ci produktow.

Bierz sie za zmiany, bo jedynie sobie zaszkodzisz w ten sposob funkcjonujac.
Poza tym, co to jest 2tys kcal?

A jak wchodzisz na forum, daja ci darmowe porady. Panie Skerx, nic z tej wyliczanki nie wynika :) Rozumiem, ze ktos nie ma czasu badz chce pieniadzy za jakakolwiek usluge. Zdarzaja sie przypadki, kiedy swoje doswiadczenie, swoja wiedze, dajesz za darmo.