Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
4 kromki białego chleba będzie to ok 250kcal, zakładając, że ważą łącznie ok 100g, rozpisz te obiady bo 800kcal w jednym posiłku wątpię byś wciągnął, a przynajmniej nie z dobrego jedzenia, skoro nie masz pojęcia o komponowaniu posiłków, 100g serka wiejskiego to ok 100kcal, warzywa kcal nie mają, owoce jeżeli jesz na kilogramy to ustukasz może te kilkaset kcal. parówka to nie jedzenie.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-03-15 13:26:06
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
3
Napisanych postów
104
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
695
Ubiegles mnie, edytowalem post.
Dlaczego patologia ?
Dzisiejszy obiad:
Okolo 200gr makaronu, 100 gr miesa mielonego, sos samorobny, cebula, 2 plastry sera.
Wczorajszy:
Ciasto francuskie (porcja okolo 120gr) z farszem: Ser, szpinak, cebula, pieczarki, 100gr. miesa mielonego
Przedwczorajszy:
Watrobka (porcja: okolo 200gr) smazona w mace, cebula, jabko, do tego kasza jeszmienna.
Jem roznie, przyznaje: Nie zawsze wychodzi 800kcal - ale wedlug waszej teorii powinienem caly czas chudnac, a jednak tak nie jest!
Ponizej 80kg zejsc mi nie chce!
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
bez obrazy, ale jest takie powiedzonko "jesz g****, wyglądasz jak g****", poczytaj inne tematy, czy kuchnię sfd jak wyglądają diety i dietetyczne przepisy.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
3
Napisanych postów
104
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
695
A jak wchodzisz na forum, daja ci darmowe porady. Panie Skerx, nic z tej wyliczanki nie wynika :) Rozumiem, ze ktos nie ma czasu badz chce pieniadzy za jakakolwiek usluge. Zdarzaja sie przypadki, kiedy swoje doswiadczenie, swoja wiedze, dajesz za darmo.