Bcaa

dokładnie j.w
To porównanie napalmu do cargo mnie rozwalilo

po treningu jak bedziesz pić białko to BCAA mozesz odpuścić

To jakbym kupil bcaa te z sfd do tego witaminy i mineraly, bialko i carbo to bylo by cos z tego ?

jezeli przede wszystkim zadbasz o diete + trening + odpoczynek to wtedy tak,
tym bardziej ze dopiero zaczynasz to i bez supli powinienes szybko robic postepy

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-14 09:02:47

Albo jakbym pil przed treningiem Carbonox z olimpu 50g, po treningu bcaa z sfd+ carbonox 50g i witaminy mineraly pomiedzy posilkami. Co o tym myslicie?

carbo przed treningiem nie pij ,jak miałbys białko to po treningu pijesz białko + carbo a przed tren.dajesz bcaa
witaminy do posiłków

No ale wlasnie malo kasy jest i wole kupic bcaa niz bialko bo wyjdzie taniej ;d

to dobij dietę na 100% żebyś braków niemial kup kompleks minerałów i witamin np.Olimpa i do tego cargo jak kasę masz i do roboty !

wymieniłes wyzej co bys kupił a teraz takie cos piszesz?
jak chcesz taniej to nic nie kupuj a kase na jedzenie przeznacz,

białko kupujesz jak brakuje go w diecie, bcaa tych braków Ci nie zastapi...
potrzebujesz uzupełnic jakies braki białka czy nie?

No rano i wieczorem by sie przydalo ;d Mam ok 100 zl na miesiac na suple i nie wiem wlasnie co wybrac, kumpel mi bcaa doradzal...