starzejemy się tylko z własnej woli, ale nie musimy tego robić
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźGiaurnemoJakie treningi prócz drążka wykonujesz?
Żadnych, jestem ciągle zalatany, sporo pracuję na działce, gdzie bywa, że wspinam się na drzewa i obcinam gałęzie w różnych akrobatycznych pozycjach. bez treningu i tak ciągle jestem w ruchu i w zasadzie to też są ćwiczenia. Wolnych chwil nie mam chyba, że pada deszcz, ale i tak cały czas jestem lekko przepracowany, dlatego mogę sobie pozwolić tylko na drążek do którego zawsze mnie ciągnęło i choć miałem długą przerwę, to sporadycznie gdy tylko miałem możliwość, zawsze korzystałem z okazji i wykonywałem jakieś ewolucje. Pracuję na zmiany w służbie zdrowia i zdarza się czasem fizycznie ciężko, obserwuję ludzi starszych i to mnie motywuje do pracy na rzecz zdrowia i sylwetki, nic nie jest nam dane za darmo, na sprawność musimy sobie zapracować, jeśli zdrowie na to pozwala.
starzejemy się tylko z własnej woli, ale nie musimy tego robić
Co to za chłop, co 100 kg nie wazy ?!
warto tez podłączyc do tego cwiczenia na silowni..
Zapraczam też do klubu muscle up-mozna się zgłosic jako kandydat na przyjęcie,jezeli jeszcze siłowego wejscia nie opanowałes..
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
starzejemy się tylko z własnej woli, ale nie musimy tego robić
bogus1959Siłownia zdecydowanie odpada, bo nie mam wolnego czasu, zajmuję się działką, poza tym praca na zmiany. Mam pytanie; czy można włączyć do treningu na drążku, kilka pompek, bo zawsze odpuszczałem sobie pompki, a moje mięśnie klatki piersiowej są mało wyraziste.
Pytanie raczej winno byc: dlaczego nie mozna dodac pompek? Cos stoi na przeszkodzie?
Jak cwiczysz na dzialce to az sie prosi dorzucic wiecej, na szybko przychodza mi do glowy w dzialkowych warunkach:
1. Ustawic skrzynie / dwie - i skoki na to.
2. Mlot + opona (jak masz mlot i opone
3. A jak juz masz te opone, to mozesz ja podzwigac.
Run Forrest, run!
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
wiadromanjasne ,ze można tak ,tylko "chwaściory" do pasa na dzialce to juz inna sprawa wtedy
Jak cwiczysz na dzialce to az sie prosi dorzucic wiecej, na szybko przychodza mi do glowy w dzialkowych warunkach:
1. Ustawic skrzynie / dwie - i skoki na to.
2. Mlot + opona (jak masz mlot i opone
3. A jak juz masz te opone, to mozesz ja podzwigac.
starzejemy się tylko z własnej woli, ale nie musimy tego robić
,filmik fajny w pierwszym momencie jak wyskoczyłes zza tych lisci to myslałem ,ze to Tarzan :)
sprawność w każdym wieku
wystarczy popatrzeć na większość facetów po 40
od telewizora nie odchodzą ,jeżeli tak to tylko do lodówki po piwo
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-03-14 12:42:44
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/