Redukcja venom + bcaa czy do tego kreatyna?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1551

Witam
Ok grudnia zrobilem juz taka redukcje spadło ok 5 kg i weszlo 15kg na klate, jestem zadowolony i chciałbym to powtórzyć ale zastanawiam sie czy kupić do tego kreatyne, jaki rodzaj by byl odpowiedni i czy to jest dobry pomysł. Oczywiście bez diety sie nie obejdzie, 4-5 razy w tyg siłownia, po treningu 30 min rowerka i raz w tygodniu basen. Zależy mi też na progresie na klatce.

Wiek 21
Masa przed 94 po 89
Wycisk 115

Tanie wina są dobre bo są dobre i tanie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 24176 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402472

kreatyna jak najbardziej bedzie ok do tego, moze byc mono czy inna forma w zaleznosci na co najlepiej reagujesz lub tez mix kreatyn, jest kilka opcji do wyboru,mozesz tez jakis stak kreatynowy dorzucic,
zalezy tez od tego ile kasy chcesz przeznaczyc...

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

ja na redukcji i na rekompie zawsze suplementuje kreatynę i najbardziej mi pasuje Trec CM3 (aktualnie biorę tą w proszku 500g. bardzo smaczna-ananasowa).

Stop wishing start doing

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

bcaa/eaa/kreatyna/omega3 i spalacz jeśli będzie opornie szło

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html bcaa 10g przed wysilkiem

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html
porcja po silowni/wysilku

https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html standardowo

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html 2-3g na dobe

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

kleszcz_87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1551

A poleci mi ktoś jakiś dobry spalacz do tego ? na venomie spadlo troche ale zupełnie nie czułem pobudzenia, clenburexin ktory brałem 2-3 lata temu działął tak samo.

Edit: Jako że jestem biednym studentem kieruję się ceną, także prosze o cos taniego