Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
23
Witam jestem zupełnie zielony co do odzywek jednak na sucho ćwiczę już b długo i chociaż siłownia miała być tylko uzupełnieniem MMA to jednak zdecydowany jestem zakupić kreatyne. Zauważyłem ze kreatyna jest dosyc tanim suplem i tu się rodzą moje pytania.
Czy kreatyna szkodzi w jakiś sposób? I co daje, czy masę, rzeźbę, sile itp?
Chciałbym zrobić tani cykl 3 miesięczny tani tzn tak do 150zl,tylko nie wiem co zakupić jak dawkować i czy wgl warto o po tym cyklu nie planowałbym już więcej tego brać tylko to utrzymać
Czekam na pomoc!;)
Szacuny
49
Napisanych postów
5813
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
60511
BA + mono + ew. AAKG (no ale to pomper, kwestia wyboru) = super zestaw... za niedlugo maja wyjść nowe prochy spod szyldu SFD więc może wartozaczekać (się okaże)
kreatyna to z definicji anabol :D .. ale częsciowo też i antykatabolik... mase i rzeźbę i tak da Ci dieta z treningiem.. nie sam proch
Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-03-11 12:16:29
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
23
Rozwin te skroty, przypuszczalny koszt i co to da.. i jak mowilem ja tylko 1 cykl supli chcem zrobic a nie bawic sie dalej w to, a slyszalem ze czasami trzeba brac caly czas bo sie nie utrzyma tego
Szacuny
49
Napisanych postów
5813
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
60511
wróżka.pl .. efekty zależa w głównej mierze od diety i treningu reszta to dodatki tak czy siak ... a na ile wystarczy. zależy od stosowanie, ilości treningó etc .. dawkowanie ci podałęm wyżej .. przelicz sobie pod siebie
Szacuny
1
Napisanych postów
401
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1940
ja też miałem mono z olimpu jak ty i ja go ocenie na 4+ w połączeniu z jaką taką dietą było po miesiącu widać pierwsze efekty, ale każdy organizm reaguje inaczej, po pierwszym treningu napisz czy coś czułeś czy but