Jaka polecacie suplementacje do 120 zl miesiecznie na mase. Diety nie mam konkretnie jem wiecej i mądrzej, malo jem bialka ;/. Jestes po cyklu kreatyny (mono universal), efekty srednie. Moj staz 4 miesiace.
...
Napisał(a)
Witam,
Jaka polecacie suplementacje do 120 zl miesiecznie na mase. Diety nie mam konkretnie jem wiecej i mądrzej, malo jem bialka ;/. Jestes po cyklu kreatyny (mono universal), efekty srednie. Moj staz 4 miesiace.
Jaka polecacie suplementacje do 120 zl miesiecznie na mase. Diety nie mam konkretnie jem wiecej i mądrzej, malo jem bialka ;/. Jestes po cyklu kreatyny (mono universal), efekty srednie. Moj staz 4 miesiace.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
...
Napisał(a)
po pierwsze rozpisz tutaj swoj dzienny jadlospis,
najlepiej jeszcze trening
a potem, na pewno ktos poradzi co mozna zienic i w co zainwestowac te 120zl miesiecznie :)
najlepiej jeszcze trening
a potem, na pewno ktos poradzi co mozna zienic i w co zainwestowac te 120zl miesiecznie :)
...
Napisał(a)
Hmm to tak czesto jem kanapki z szynka, piers z kuraczaka na obiad, twarog wieczorem, owoce (jablka), warzywa, pieczywo pelnoziarniste.. Trening jest ok bo juz kilka osob sprawdzalo ;p z dieta jest u mnie ciezko bo kazdy w rodzinie je co innego ;/
...
Napisał(a)
przeznacz te 120 zł na dietę , najpierw trzeba wiedzieć jakie ma się wydatki energetyczne a nie bezmyślnie wydawać pieniądze na coś co jest tylko dodatkiem do diety , ale ogólnie zawsze warto wydać kasę na podstawowe suple takie jak BCAA (przed,w trakcie, po treningu ) dobrej jakości białko po treningu no i węglowodany
...
Napisał(a)
pierwsza rzecz ktora cisnie sie na usta
skoro malo biaka to BIALKO w proszku
jest obecnie promocja na Whey Protein Complex Natural
skoro malo biaka to BIALKO w proszku
jest obecnie promocja na Whey Protein Complex Natural
...
Napisał(a)
wypełnij ankietę (wymiary , waga , cele) bez ankiety nie wiemy w którym kierunku chcesz iść i jakie masz cele , bez tego ani rusz , a co do tego białko nie jest drogie
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html - 20 porcji
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - 22 porcje
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html - 20 porcji
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - 22 porcje
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html , co do porcji to nie wiem jakie masz braki w misce że tyle chcesz ładować ,
...
Napisał(a)
Ankieta wypelnilem w profilu, a braki to sa rozne bo nie mam stałej diety tylko jem co jest tzn staram sie jesc twarog rano i wieczorem, ryz i inne ww w ciagu dnia i przed treningiem.
Poprzedni temat
co połaczyc jak cwiczyc zeby osiagnac super sylwetke
Następny temat
Białko - mały wybór
Polecane artykuły