Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
660
Witajcie, mam cm3 od treca i wiele czytałem na temat tego ze powinno sie ja brać rano przed lub po sniadaniu, i po treningu, jednak ja nie mam zbytnio mozliwosci spozywania jej rano, wiec zrobil bym tak:
DT: przed i po treningu
DNT: po głównym posiłku / w okolicach treninogwych / pobiegać na bieżni 20 minut i moze wtedy ?
Czy ten układ zmniejszy dzialanie jabłecznika?
Mam diete, staram sie jej pilnować w miare możliwości. Trenuje 3x w tyg.
PS: Proszę nie pytajcie dlaczego nie moge brać jej rano...
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
damian55055
Witajcie, mam cm3 od treca i wiele czytałem na temat tego ze powinno sie ja brać rano przed lub po sniadaniu, i po treningu, jednak ja nie mam zbytnio mozliwosci spozywania jej rano, wiec zrobil bym tak:
DT: przed i po treningu
DNT: po głównym posiłku / w okolicach treninogwych / pobiegać na bieżni 20 minut i moze wtedy ?
Czy ten układ zmniejszy dzialanie jabłecznika? Mam diete, staram sie jej pilnować w miare możliwości. Trenuje 3x w tyg.
PS: Proszę nie pytajcie dlaczego nie moge brać jej rano...