do ocenki :)

Nowe foty wstawiam.
Powiedzcie czy widać jakiś progres w porównaniu do ostatnich zdjęć?

http://imageshack.us/photo/my-images/689/65757763.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/265/50638603.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/839/35948597.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/31/81560032.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/16/11072283.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/3/89522769.jpg/

tu wszystkie co teraz wrzuciłem:
http://imageshack.us/g/689/65757763.jpg/
To wszystko na dzisiaj, pozdrawiam :) .

Następnym razem zrezygnuj już z tych sandałów . Ja nie widzę różnicy w fotkach, może jak by były robione w tym samym plenerze można by więcej dostrzec. Te są robione pod innym kątem nachylenia. Zresztą czego Ty oczekujesz po 2 tygodniach różnicy

Odświeżam :)

ogólnie git, nawet giry deczko poprawione ale jak je cykasz to weź wykrec stopy do zewnątrz wyprostuj koptko i napnij czwóre bo widać , że słabo je eksponujesz. Miny na niektórych fotach PRO. soga dom

Estetyczna sylwetka, bardzo dobra klatka, dobra szerokość pleców i wąska talia. Jedynie uda kiepskie. Fajnie to wygląda, jak stoisz siłowo w podstawowych bojach? Jaka waga/wzrost?

Waga to jakieś 72 kg a wzrost obecnie 178cm, a jeżeli chodzi o wyniki siłowe to wcale ich nie sprawdzam.
Jedynie mogę podać ciężary na jakich trenuję.
Czyli przy mc 120 kg 6 powt. , przysiady 110 kg 12 powt. , suwnica na siedząco wypychanie ciężaru w górę 200 kg 12 powt. hm a co do płaskiej to całkiem nie wiem jak jest teraz bo całkiem ją wyrzuciłem na razie z planu robię tylko górne skosy, rozpiętki i przenoszenie hantla.


Zmieniony przez - Shizu1989 w dniu 2012-03-08 23:38:27

miny najlepsze hah soga zostawiam

A właśnie jestem ciekaw jakim ciężarem klatkę machasz, bo na zdjęciach widać, że to chyba Twoja najlepsza partia.

góra przypomina mi budowe arnolda

Hm co do arnolda to jest tak, że odkąd nabrałem masy w pierwszym roku do 80 kg to od tamtej pory trochę na siłce mnie przezywali arnold xD, ale teraz mam zupełnie inne priorytety i w ogóle nie chce wyglądać jak arnold tylko jak Steve Reeves jak już coś :P ( zobacz sobie jak wyglądał

).
Zresztą w pierwszym roku miałem za idola Jana Łukę teraz Reevsa, także zmiana musi być :P

P.S. Mam jeszcze taki nagrany filmik sprzed ponad 5 miesięcy


P.S.2. Dodam jeszcze tak z 10, 15 kg to zaktualizuje temat nowymi fotkami:P