bialko + wegle przed aerobami czy po

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 88

szukalem ale nie zlokalizowalem dokladnie takiego tematu,

po treningu silowym biegam 15-20 minut na biezni

czy bialko+carbo pozytkowac przed bieganiem czy po??
sam trening silowy trwa ~75 minut

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

EmLow

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11510

vitargo + białko i potem aero.

lub j/w

Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-03-07 15:36:09

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

kamiloooo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 88

a przed samym bieganiem dobrze jest co jest zjesc,

...

kamiloooo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 88

a przed samym bieganiem dobrze jest co jest zjesc??
bcaa??

Zmieniony przez - kamiloooo w dniu 2012-03-06 11:50:41

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

porcje bcaa mozesz wypić

...

borys92

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 25 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 249

carbo 20min przed treningiem czy tez obojetnie jakim wysilkiem

...

kamiloooo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 88

przed treningiem zjadam odpowiednia ilosc weglowodanow w normalnym posilku

...

koks4444

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 4 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 61220

możesz też pic carbo i podczas treningu siłowego.

choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568

carbo PO treningu nie przed

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

zależy co jest Twoim celem, jeslsi redukujesz - unikaj węgli przed treningiem.

...

konamb

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5121 Wiek 113 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 82037

nie bede juz zakladal tematu nowego , moze byc po siłowym vitargo aeroby i wtedy bialko ?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

BSN NItrix 360kaps+ OLIMP Creatine XPlode 500g

Następny temat

FBL Booster no.1

Polecane artykuły

bialko + wegle przed aerobami czy po

Odżywki i suplementy

BSN NItrix 360kaps+ OLIMP Creatine XPlode 500g

FBL Booster no.1

Jak wzmocnić działanie spalacza tłuszczu?

Cynk do ssania - właściwości zdrowotne i działanie

Jak działają składniki zawarte w spalaczach tłuszczu?

Witamina B12 - kiedy i jak suplementować?