Wrócilem na silownie 3 miesiace temu regularne treningi od 2 miesiecy. Cwicze 4 razy w tygodniu no czasami 5 ale ten piaty to jedynie trening cardio. Okolo 10 miesiecy temu mialem zlamany obojczyk wazylem 89 Kg waga dzisiejsza 75 Kg. Pierwsze kilogramy gubilem na samej diecie bez treningu pozniej poszlo z gorki.Odrzywki które biore: Glutamine Powder Firmy ON, Modern BCAA Firmy USPLABS, JACK3D Firmy USPLABS, Gold Standard Firmy CASEIN ON, Gold Standard WHEY Firmy ON oraz witaminki C, D3, Fish Oil. Teraz czekam na nowy cykla co to bedzie sie okaze :) Oceniajcie fotki!!!! Foty swieze z dzis !!!!
Wrócilem na silownie 3 miesiace temu regularne treningi od 2 miesiecy. Cwicze 4 razy w tygodniu no czasami 5 ale ten piaty to jedynie trening cardio. Okolo 10 miesiecy temu mialem zlamany obojczyk wazylem 89 Kg waga dzisiejsza 75 Kg. Pierwsze kilogramy gubilem na samej diecie bez treningu pozniej poszlo z gorki.Odrzywki które biore: Glutamine Powder Firmy ON, Modern BCAA Firmy USPLABS, JACK3D Firmy USPLABS, Gold Standard Firmy CASEIN ON, Gold Standard WHEY Firmy ON oraz witaminki C, D3, Fish Oil. Teraz czekam na nowy cykla co to bedzie sie okaze :) Oceniajcie fotki!!!! Foty swieze z dzis !!!!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźZmieniony przez - n3x1983 w dniu 2012-03-05 07:49:42
TO TYLKO MOJE ZDANIE, NIE KAŻE NIKOMU SIĘ NIM SUGEROWAĆ!!!!
TO TYLKO MOJE ZDANIE, NIE KAŻE NIKOMU SIĘ NIM SUGEROWAĆ!!!!
Jeżeli przegram to ze świadomością że dałem z siebie wszystko.
Mefiisto building zapraszam :)
http://www.sfd.pl/Mefiisto_pierwsza_odsłona-t824597.html
foty str: 4,7,9,10
moje filmiki z silowni:
http://www.youtube.com/watch?v=TD7Q0Hd2SsE&feature=youtu.be
I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.