WIOSENNA REDUKCJA, SPAM-POST-DESTRUKCJA!

Co jest wazniejsze dla organizmu jesli chodzi o utrzymanie miecha na wycince?
Wegle czy tłuszcze? Bo korci mnie zeby sprobowac diete Low Fat ale sam nie wiem Z drugiej strony ostatnio na Low Carb troche tego miecha popaliłem.

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-03-04 16:12:22

ja też średnio tygodniowo 70 jajek op*****ylam, bo miecho drogie a na "garnuszku" ciezko
chociaż teraz i te jajka zaraz cenowo bedą podobnie jak miecho wychodzic.

Cv zakładasz ten dziennik? kiedy ruszasz z redu? z tego co wiem nigdy nie redukowałes na low fat, ja też nigdy wiec spróbuj ciekawy jestem jka podziaął na Ciebie i moze tez potem na tym pojade
Chciaż u mnie na CKD nie najgorzej szło, ale kto wie na low fat moze by było lepiej i mniej kg by poleciało.
chociaż też drożej by wyszło;|

na stronkach angielskich jak patrzylem to bardzo duzo osob wycina sie tak ze bialka w chvj, wegli srednio i jak najmniej fatu

Cv pozostaje spróbować low fat skoro na LC mieso poleciało.

ja na lc i ketozie wyciąlem sie z chudego chlopca do anoreksji

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-03-04 17:15:20

Cv a ty teraz na jakiej diecie masujesz? zwykła zbilansowana?

shit przeciez znowu na ostatnim redu wycinka nawet dobrze ci poszła. Moze jakby ładowania były lepsze to by było lepiej

teraz redu jak planujesz robic?

Od 1.04 zaczne wycinke wtedy moze jakos załoze dziennik.

A zastanawiam sie jaka diete wybrac bo niby nigdy nie probowałem Low Fat ale widze ze niektorzy sie na niej dobrze wycinaja. A zalezy mi bardzo zeby nie popalic miecha w tym sezonie i nie wrocic do punktu w ktorym zaczałem.
Na CKD smalec fajnie sie topił ale fakt ze jest troche meczaca, o UD 2.0 nawet nie wspomne Na poprzedniej redukcji troche miecha poleciało ale przyznam ze troche zyebałem eksperymentujac(to była moja pierwsza w zyciu redukcja wiec...)

Pomysle jeszcze. Musze tez pogadac z Prz. i spytac Solarosa.
ogolnie jest mało artykulow o tego typu diecie albo nie moge znalezc.

Marian. Zwykła zbilansowana w sumie na poczatku redukcji tez bedzie zbilansowana a potem jak zdecyduje ktora wybrac to zaczne obcinac T albo Ww. Jest tez kwestia taka ze nie chce zmarnowac czasu na cos co nie daje oczekiwanych efektów.



Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-03-04 17:51:46

ja obciąłem tłuszcze, dodałem aeroby i spaliłem 2.5kg fatu, wydaje mi się że mięśni nie spaliłem jak na razie nic, zresztą można ocenić po fotkach

Marian
no bf mialem niski ale miesa duzo polecialo jak obcialem 1tys kcal z dnia na dzien bo na poczatku nie wiedzialem nic na ten temat jak redukowac

teraz redu robie tak
najpierw wyczyszcze miske zero czitow itd +troche aero tak z 2tyg
pozniej zaczne obicnac tluszcze zeby szlo 75-100kcal co tydzien mniej
jak tluszczu zostanie 50-70 czyli 0,5-0,7g to bede cial wegle tez zeby kcal spadaly po troche co tydzien i dodawal po troche aero caly czas

a jak bf bedzie ~10 to sie pewnie jakis clenburexin jeszcze dorzuci

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-03-04 18:41:14

http://bit.ly/z5P0uD

Głosujcie! Jedyna laska z ciężko wypracowana figura w tym badziewnym konkursie, nie poprawiana w fotoszopie.
Prowadzi jakiś plastik z cycami na wierzchu jak na rozkładówce CKM. Kto nie zagłosuje ten ma BANA! Głosować można co 24 h.

Do nadrobienia jest ponad 200 głosów.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-04 21:35:50