Szacuny
0
Napisanych postów
108
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2012
No dziwie się.
Jak dla mnie tez masa = siła, a w tamtym artykule wyraźnie pisze, że wzrost masy równał się spadkowi siły.
Zastanawiam się, czy do tego treningu wrzucenie kreatyny ma jakikolwiek sens, a planuje już od jakiegoś czasu dorzucenie kreatynki.
Szacuny
5
Napisanych postów
2132
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23447
wiec musisz sie zastanowic co cie interesuje, masa czy sila. Ja mysle, ze rowniez to drugie po tym treningu sie zwiekszy. Zostaly mi 2 cykle i dam znac jak to wyglada.
Co do kreatyny to dlaczego mialbys jej nie brac? Kreatyna jest tylko na sile?
Szacuny
0
Napisanych postów
108
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2012
Dokładnie!
W momencie robienia superserii pompki - uginania bareczki dostają nieźle po d.... a w okolicach 6tej serii ból w barkach zaczyna naprawdę doskwierać, przynajmniej u mnie.