Szacuny
0
Napisanych postów
1593
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
21249
DZIEN NIETRENINGOWY
2000 kcal
warzywa,ziola, suple
Szukalam o tych krewetkach i nic nie moglam znalezc co by wskazywalo no to ze maja duzo tluszczy nienasyconych, znalazlam o cholesterolu ale tez nie wiem czy to nie jest jak z jajkami. Az mam ochote im maila napisac z eby napisalo mi z jakiego zrodla ma te info o tych krewetkach
Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-02-23 09:47:06
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
bo ona jako złe tłuszcze uznaje cholesterol zgodnei z teoria, jesz cholesterol - masz jego wysoki poziom a wiec na pewno padniesz na serce, tak krewetki zawierają cholesterol praktycznie tylko bo są bardzo chude tylko co z tego???
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
możesz jeść przecież cholesterol spożywany nie ma wpływu na cholesterol we krwi
A poza tym krewetki sa jednym z najdrowszych pokarmów:
duza zawrtośc bialak, niskie kalorie, zawieraja 9 najwazniejszych aminokwasów oraz witamin i minerałów: selen, witD, jeden z najsilniejszych w tej chwili znanych antyoksydantów : astaxanthin
Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-02-23 18:22:48
Szacuny
20
Napisanych postów
348
Wiek
1 rok
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5332
lalus78
DZIEN NIETRENINGOWY ...
Szukalam o tych krewetkach i nic nie moglam znalezc co by wskazywalo no to ze maja duzo tluszczy nienasyconych, znalazlam o cholesterolu ale tez nie wiem czy to nie jest jak z jajkami. ...
Cholesterol:
- HDL (to ten dobry),
- LDL (ten zły);
Tłuszcze: - NASYCONE, podnoszą poziom cholesterolu, zwiększają krzepliwość krwi
- WIELONIENANSYCONE obniżają LDL (to ten zły)
- JEDNONIENASYCONE obniżają LDL nie obniżając HDL (ten dobry)
W sprawie krewetek, bardzo lubię i dodaję do nich oliwę z oliwek; wyliczyłam jeden z Twoich posiłków: