fantazja / pierwsze podsumowanie str.17

A wyjazd na jak długo? Może uda Ci się chociaż raz po raz tutaj odezwać?

Iza, zajrzałabyś do mnie? Bo mam pytanko odnośnie diety, a jeszcze chwila i zaginie między kolejnymi wpisami...

Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2012-02-22 10:23:51

Obliques Dziękuje.. Nie wiem czym to było spowodowane.. bo dzisiaj się dobrze czuje .. wiec zapewne stres dał nieźle popalić.. bo w ten dzien musiałam zaliczyc Banki, latanie po urzedach, kolejki, niemiłe Panie.. załatwianie biletów transportu ćwiczyłam w pospiechu.. :)

MagdaK umowa do paxdziernika.. Będe dawać znać co się dzieje gdy znajde okazje:):)

Widocznie rozstanie z facetem było dobre.. bo teraz dzieją się rzeczy o ktorych marzyłam Dałyscie mi wielka siłe zeby walczyc.. o siebie o swoje zycie.. dobraaa koniec pożegnań:D przeciez wróce hehe :*:*

Jako niespodziewajke po 2micsiacach z wami przesyłam wam zdjecia..
ja jesem zadowolona ze znam.. moze malo ich.. ale to i tak dla mnie wiele..:):)
licze na krytyke zdjecia niskiej jakosci... przepraszam

dzisiaj na co Isze zwróciłam uwage to mój tyłek bokiem! ja miałam płaski a tu.. szok taki umiesniony hahaha

zdjecia przed str 2-3 chyba













Zmieniony przez - fantazja2608 w dniu 2012-02-22 12:55:48

Wow! Naprawdę fajna zmiana!

Czesc Kobietki .. wróciłam z zagranicy.. i.... niestety nie jest tak dobrze jak powinno... bede musiała zrobic kolejne podejscie i zabrac swój tyłek w koncu do porzadku.. na poczatku mojego wyjazdu schudłam jeszcze troche przestrzegałam dietke.. ale nie miałam dostepu do siłowni.. póxniej poznałam faceta zaczeły sie obiadki o 21 .. i wróciłam do mojej brzydkiej figury.. strasznie to zaniedbałam.. to moja wina i wiem o tym.. bo juz tak ładnie mi wychodziło..
licze na Wasza pomoc.. wsparcie.. i tego powera co zawsze dawałyscie...

hmm znow to samo co na poczatku?

Zmieniony przez - fantazja2608 w dniu 2012-07-03 19:34:53

no tak

Wiek :21
Waga : 78
Wzrost : 170
Obwód w biuście(1) :98
Obwód pod biustem : 81
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78
Obwód na wysokości pępka : 91
Obwód bioder (3): 101
Obwód uda w najszerszym miejscu: 64
Obwód łydki : 41
W którym miejscu najszybciej tyjesz : aktualnie biust, brzuch, biodra
W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, talia, uda zawsze zostają przerośnięte tłuszczem
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie nic
Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki
Co lubisz jeść na obiad : mieso, ziemniaki
Co jako przekąskę : staram sie jeść 4-5 posiłków nie mam przekąsek ani deserów , jedynie owoce jak sie rzuce to jem i jem
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry, regularnie
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rolki, rower
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko
Stosowane wcześniej diety : redukcyjna 1800kcal BTW: 135/60/170

Niestety zdj nie mam jak zrobic:)
od nastepnego tyg wbijam na siłownie..
jakiegos duzego stresa mam powracac do tego samego.. totalnie nie wiem od czego zaczać, jaki trening.. poprzednio byłam taka odwazna i napalona na to wszystko.

kazdy powrot jest trudniejszy psychicznie, kiedys trzeba zakonczyc jojo i poznac siebie

mam spowrotem zacząć od 1800kcal i rozklad BTW taki sam> 135/60/170 ..?

No już IZa napisała, żebyś zaczęła tak samo.