Poprawiam , i przepraszam za niedopatrzenie :)
Płeć : mężczyzna
Wiek : 24
Waga : 102
Wzrost : 187
Obwód klatki : 109
Obwód ramienia : 42 napięty
Obwód talii : 106 biodro
Obwód uda : 67
Obwód łydki : 46
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : spory
Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : zamierzam - 5x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT bieganie
Odżywianie : dieta będzie
Cel : redukcja tłuszczy bez spalania miesnia
Ograniczenia żywieniowe : nie ma
Stan zdrowia : zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : cykle kratynowe
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana , redukcyjna
wiec jakie osłonki polecasz zeby nie bylo z niczym problemu i jak dawkowac ?