Moja siłownia

Hej
A co tam - pokaże na czym ćwiczę . Od ponad roku mam swoją siłownię, wszystko wykonane we własnym zakresie własny projekt, wykonanie (kumpel pomagał spawać bo tego nie potrafię). Całość wyniosła mnie jakieś 1500 PLN.
W skład wchodzą:
- brama na wolnych ciężarach
- regulowana ławka
- ławka głowa dół
- regulowane stojaki
- drążek z 3 opcjami uchwytu
- poręcze (pompki, brzuch)
- wyciąg góra/dół
- modlitewnika
- hantle małe + duże - fi 27 mm
- gryf 180 cm - fi 30 mm
- gryf łamany - fi 27 mm
- półsztanga
- koła:
- olimpijskie 20 kg x 2 sztuki -fi 55 mm
- toczone fi 30 mm do sztangi i wyciągu:
1,2 kg x 2 szt
1,8 kg x 2 szt
5 kg x 20 szt
10 kg x 2 szt,
15 kg x 2 szt,
25 kg x 2 szt,
- toczone fi 27 mm do hantli
4,7 kg x 6 szt
4,3 kg x 2 szt
4,6 kg x 4 szt
7 kg x 4 szt
5 kg x 4 szt

Siłownia jak dla mnie mistrzostwo świata. Co do warunków... Sam ćwiczyłem w domowej siłowni nie raz w skwarze czy temperaturach ekstremalnie niskich(-30) i powiem tylko tyle. Ważne że jest na czym ćwiczyć, nie wieje i jest sucho resztę da się wytrzymać. Pozdrawiam autora i życzę owocnych treningów.

c.d.

c.d. i moja jedyna partnerka treningowa - Luna

Wyciąg jest tak zrobiony, że można ćwiczyć zarówno górę jak i dól, jest domontowane siedzisko i komplet uchwytów - całość samoróbka!!!













Zmieniony przez - domeldoom w dniu 2012-02-18 17:05:58

No i jest też gość, który nigdy nie oddaje


Minusem siłowni, jest to, zę jest na poddaszu, dach kryty tylko blachą. W zimie jest kur..sko zimno, a w lecie zaj...ście gorąco. Ale nie zamieniłbym jej za możliwość ćwiczenia w innym klubie

pzdr
tomek


Zmieniony przez - domeldoom w dniu 2012-02-18 17:09:42

Zmieniony przez - domeldoom w dniu 2012-02-18 17:11:41

sog dla Ciebie i kumpla pełna profeska i tu jest juz na czym cwiczyc pozdrawiam

Siłka konkretna, sprzęt elegancko wykonany SOG
P.S. fajna partnerka treningowa

Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-02-18 17:32:27

Siłka wyjechana w kosmos. Sprzęt wygląda jak kupiony ze sklepu... Na swojej siłce też w zime mam mróz a w lato gorąco. SOG

Fajna siłka . SOG

Dobra robota.Też bym do innej siłowni nie zaglądał. SOG

Dobra siłka , za robotę masz na soga !