SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Moja siłownia

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 14408

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 139 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2056
Hej
A co tam - pokaże na czym ćwiczę . Od ponad roku mam swoją siłownię, wszystko wykonane we własnym zakresie własny projekt, wykonanie (kumpel pomagał spawać bo tego nie potrafię). Całość wyniosła mnie jakieś 1500 PLN.
W skład wchodzą:
- brama na wolnych ciężarach
- regulowana ławka
- ławka głowa dół
- regulowane stojaki
- drążek z 3 opcjami uchwytu
- poręcze (pompki, brzuch)
- wyciąg góra/dół
- modlitewnika
- hantle małe + duże - fi 27 mm
- gryf 180 cm - fi 30 mm
- gryf łamany - fi 27 mm
- półsztanga
- koła:
- olimpijskie 20 kg x 2 sztuki -fi 55 mm
- toczone fi 30 mm do sztangi i wyciągu:
1,2 kg x 2 szt
1,8 kg x 2 szt
5 kg x 20 szt
10 kg x 2 szt,
15 kg x 2 szt,
25 kg x 2 szt,
- toczone fi 27 mm do hantli
4,7 kg x 6 szt
4,3 kg x 2 szt
4,6 kg x 4 szt
7 kg x 4 szt
5 kg x 4 szt















Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 139 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2056
c.d.













...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 139 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2056
c.d. i moja jedyna partnerka treningowa - Luna







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 139 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2056
Wyciąg jest tak zrobiony, że można ćwiczyć zarówno górę jak i dól, jest domontowane siedzisko i komplet uchwytów - całość samoróbka!!!













Zmieniony przez - domeldoom w dniu 2012-02-18 17:05:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 139 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2056
No i jest też gość, który nigdy nie oddaje


Minusem siłowni, jest to, zę jest na poddaszu, dach kryty tylko blachą. W zimie jest kur..sko zimno, a w lecie zaj...ście gorąco. Ale nie zamieniłbym jej za możliwość ćwiczenia w innym klubie

pzdr
tomek


Zmieniony przez - domeldoom w dniu 2012-02-18 17:09:42

Zmieniony przez - domeldoom w dniu 2012-02-18 17:11:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 32 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1735
sog dla Ciebie i kumpla pełna profeska i tu jest juz na czym cwiczyc pozdrawiam

Pakiernik93
"Nic ponad nasze siły"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 490 Napisanych postów 18907 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 65861
Siłka konkretna, sprzęt elegancko wykonany SOG
P.S. fajna partnerka treningowa

Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-02-18 17:32:27

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2367 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 45562
Siłka wyjechana w kosmos. Sprzęt wygląda jak kupiony ze sklepu... Na swojej siłce też w zime mam mróz a w lato gorąco. SOG

Pozdro poćwicz ;D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49726 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Fajna siłka . SOG
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 157 Napisanych postów 1971 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15862
Dobra robota.Też bym do innej siłowni nie zaglądał. SOG
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78719
Dobra siłka , za robotę masz na soga !

Never give up!



Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie.

Następny temat

brzuszki - ławka skos

Nutlove-choco