TomQ-MAG
daj fote
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243496
...
Zielin
Ekspert
Szacuny
136
Napisanych postów
4193
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
44226
ile masz cm w pasie ?
...
maniak7000
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
5813
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
60511
www.wróżka.pl - ponoc doskonale daje rade... 3/4cm w lapie.. :D .. n otak z tydzien - walisz +1000kcal i masa wpadnie :D
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są 
...
damia66n
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
303
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5773
86
...
MATmajster
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
920
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29153
No to się zastanów co chcesz albo redukcja albo masa 86cm możesz zrobić małą redukcje póżniej mase ale to zależy od Ciebie czy jesteś wytrwały czy nie więc albo nadwyżka kaloryczna albo ujemna wybieraj
...
Ekspert
Szacuny
136
Napisanych postów
4193
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
44226
86cm tragedii nie ma, musisz ocenić wizualnie sylwetkę, ja bym chyba poszedł w mase
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3369
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11510
86cm, jakaś galaretka jest. 
Raczej jeszcze bym masował, jak zacznie się bardzo mocno zbliżać do 90 to redukował bym, bo 90 to już imo sowity bebzon
Raczej jeszcze bym masował, jak zacznie się bardzo mocno zbliżać do 90 to redukował bym, bo 90 to już imo sowity bebzon ...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133534
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467631
Bilans na 0 i moze coś Ci wyjdzie z tego.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
136
Napisanych postów
4193
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
44226
zależy od budowy, przy 186 cm 90 cm to jeszcze nie tragedia :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
303
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5773
A CO DA mi bilans na zero ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
