...
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
Isterek
wolalbym,abys zalozyl temat na forum-zawsze cos moze sie przydac dla reszty ludzikow.
"live and die in the squat rack"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
286
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2825
traktor71 co sądzisz o zmianie planu w moim przypadku podam ci mój plan
...
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
patrykb2736
czytasz to,co wklejam,czy nie za bardzo?
"live and die in the squat rack"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
286
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2825
no czytam ale nic nie moge wywnioskowac
...
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
patrykb2736
temat byl o progresji, a Ty wyskakujesz z nowym planem!?
czego nie rozumiesz?
przeczytaj swoje posty z poprzedniej strony.
co tu zmieniac,jak nie ruszyles z miejsca?
jak ma wzrosnac sila(masa),skoro nie zmuszasz miesni do wiekszej(ciezszej)pracy?
wszystko jest bardzo dobrze objasnione w moich postach,ktore przytaczam.
"live and die in the squat rack"
...
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
patrykb2736
nie mam sily...
przeczytaj jeszcze raz moj post nt.zwiekszania obciazen i zastosuj.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-16 17:17:34
"live and die in the squat rack"