kaczorowski1985
ja tam zostane przy sownicy trenuje silowo 3 razy w tygodniu za 2 tygodnie jak nogi przywykna przejde na wolne ciezary
"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
790
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351580
MaverikwpMam mae pytanie czy do 4 jajek gotowanych na kolacje moge zjesc jakies warzywa ? czy lepiej nie? myslalem o kawalku ogorka zielonego i polowie sredniego pomidora? do popicia zielona herbata z cytryna bez cukru. taka kolacja bedzie ok? I pytanie co do jutrzejszego obiadu jutro zona robi na obiad karkowke z piekarniak ktora jest pyszna moge cos takiego czy lepiej sobie ugotowac piers z kury]
Jak to koniu powiedział na noc boję się węgli jak ognia. Więc warzywek nie proponuje.
co Wy mi ostatnio nie moje słowa w usta wkładacie?
Na noc możesz zjeść warzywa, możesz do tego nawet dać pełnoziarnistego chleba i nic się nie tanie.Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
790
Koniu zadziwiasz mnie, ja bym tego nigdy nie jadl na noc myslac ze to zle :) Zna ktos przepis na dietetyczny sos czosnkowy co dac zamiast majonezu do sosu?
"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351580
jogurt naturalny.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Mopi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
305
Wiek
48 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4265
Ja pier***e, od pn wrzucam wolne, z samym gryfem, ale wolne.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
790
1 raz oddzielalem tluste od miesa w karowce, a zawsze denerwowalo mnie to jak moja zona tak robila... A teraz sam modle sie nad talerzem. Zjadlem na obiad z 300gr karczku z piekarnika 3 marchewki i 2 cebule i surowke z kiszonej kapusty...
"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351580
a po co niby oddzielałeś?
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
790
Było duzo tlustego dostalem kawal z 500gr karczku ale bardzo tlusty wiec uwarzalem ze za duzo go bylo i wiekszosc zostawielm czesc zjadlem ale nie duzo. sos czosnkowy byl pol na pol z majonezem wiec tez sobie go darowalem. Moj bilans kaloryczny nie przewiduje 200gr tluszczu w jednym posilko dlatego oddzielalem. teraz szukam przepisu na jakis placki nalesniki z bialym serem chce zrobic na podwieczorek
"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
305
Wiek
48 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4265
Koniu, a jak się zapatrujesz na karczek? Ja mam u siebie żeberka, są bardzo smaczne, ale mógłbym zamienić raz na miesiąc na karczek?
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351580
a od kiedy w 500g karkówki masz 200g tłuszczu ?
Mopi, możesz dać pieczony, ta sama ilość, ale wtedy już bez odżywki w kolejnym posiłku. Na mnie czeka właśnie zmielone na kotleciki 600g.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-02-12 15:04:11
Mopi, możesz dać pieczony, ta sama ilość, ale wtedy już bez odżywki w kolejnym posiłku. Na mnie czeka właśnie zmielone na kotleciki 600g.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-02-12 15:04:11
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Układanie diety, nieścisłości na forum
Następny temat
Przedślubna redukcja :P
