Powrót po latach, OSTRA redukcja, prosze o pomoc

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kaczorowski1985

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 91 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 790

ja tam zostane przy sownicy trenuje silowo 3 razy w tygodniu za 2 tygodnie jak nogi przywykna przejde na wolne ciezary

"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

Maverikwp
Mam mae pytanie czy do 4 jajek gotowanych na kolacje moge zjesc jakies warzywa ? czy lepiej nie? myslalem o kawalku ogorka zielonego i polowie sredniego pomidora? do popicia zielona herbata z cytryna bez cukru. taka kolacja bedzie ok? I pytanie co do jutrzejszego obiadu jutro zona robi na obiad karkowke z piekarniak ktora jest pyszna moge cos takiego czy lepiej sobie ugotowac piers z kury]

Jak to koniu powiedział na noc boję się węgli jak ognia. Więc warzywek nie proponuje.

co Wy mi ostatnio nie moje słowa w usta wkładacie?

Na noc możesz zjeść warzywa, możesz do tego nawet dać pełnoziarnistego chleba i nic się nie tanie.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

kaczorowski1985

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 91 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 790

Koniu zadziwiasz mnie, ja bym tego nigdy nie jadl na noc myslac ze to zle :) Zna ktos przepis na dietetyczny sos czosnkowy co dac zamiast majonezu do sosu?

"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

jogurt naturalny.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Mopi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 305 Wiek 46 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4265

Ja pier***e, od pn wrzucam wolne, z samym gryfem, ale wolne.

Mój dziennik
http://www.sfd.pl/Redukcja_Mopi_by_a_jakże_Koniu-t834733.html

...

kaczorowski1985

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 91 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 790

1 raz oddzielalem tluste od miesa w karowce, a zawsze denerwowalo mnie to jak moja zona tak robila... A teraz sam modle sie nad talerzem. Zjadlem na obiad z 300gr karczku z piekarnika 3 marchewki i 2 cebule i surowke z kiszonej kapusty...

"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

a po co niby oddzielałeś?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

kaczorowski1985

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 91 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 790

Było duzo tlustego dostalem kawal z 500gr karczku ale bardzo tlusty wiec uwarzalem ze za duzo go bylo i wiekszosc zostawielm czesc zjadlem ale nie duzo. sos czosnkowy byl pol na pol z majonezem wiec tez sobie go darowalem. Moj bilans kaloryczny nie przewiduje 200gr tluszczu w jednym posilko dlatego oddzielalem. teraz szukam przepisu na jakis placki nalesniki z bialym serem chce zrobic na podwieczorek

"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.

...