Nadcisnienie!

Ogólnie unikasz substancji stymujących ośrodkowy układ nerwowy m.in tauryną,guarana,kofeina itp.
Jeżeli chodzi o kreatynę,jak najbardziej,z tym że bez dodatków stymulujących OUN.

Zmieniony przez - naja w dniu 2012-02-11 19:21:29

Widze ze zdania podzielone. Ale na przyklad jak AAKG i Cytrulina moga obnizyc cisnienie to w polaczeniu z pojedyncza forma kreatyny nie powinno byc komplikacji tak?

Dokładnie tak,również jeżeli poczujesz duży wzrost ciśnienia staraj się wypić sok z cytryny w celu zmniejszenia ciśnienia.

a skąd pewność,że aakg i cytrulina nie podnoszą ciśnienia?

https://www.sfd.pl/wplyw_AAKG_na_ciśnienie-t379793.html 

najlepiej gdybyś się lekarza zapytał czy możesz brać suplementy, powiedz że ćwiczysz i dlatego pytasz... bo większości na pewno nie mozesz

Przeciwskazania swoją droga, ale może jako ciekawostka zainteresują Cię informacje:

http://potreningu.pl/artykuly/277/glog-w-profilaktyce-nadcisnienia

http://potreningu.pl/artykuly/218/jajko-na-nadcisnienie-

http://potreningu.pl/artykuly/56/koenzym-q10-sprzymierzeniec-w-walce-z-nadcisnieniem 

ok przejze. dzieki!

Mi lekarze mówili, że już będę musiał zacząć brać tabletki bo "normalne ciśnienie" miałem w granicach 150/95 a i zdarzało się znacznie wyższe tzw. "udarowe".
A teraz jestem w szoku. Po opinii lekarza postanowiłem wprowadzić dietę ketogeniczną. Już tłuszcz leciał po włączeniu hormonów tarczycy, a teraz to już całkiem. Aż swąd spalonego tłuszczu czuć.
Ale. Stało się coś dziwnego. Już po 4 dniu ketozy zaczęło się normować ciśnienie. Z początku źle się czułem (organizm nie przywykł do "zdrowego" ciśneiia), a teraz czuję się ok. A ciśnienie cały czas jest w normie. 120-130/70-80.
Osobiście jestem zaszokowany. Lekarz też jest zdziwiony, ale mówi, że to się zdarza:)

Jak ja byłem u lekarza to tak samo kazal mi brac tabletki na obnizenie cisnienia(MICARDIS) ale nie zauwazylem zebym w trakcie stosowania cisnienie opadlo. Możesz podrzucic linka jakiegos o co w tej diecie keto chodzi? Tez sprobuje moze...