...
Napisał(a)
Dokładnie, tylko jest często dyskomfort podczas biegu więc to też po częsci jest powiązane.
...
...
Napisał(a)
a co myślicie o kawie przed bieganiem naczczo?
Life For Everything - Die For Nothing
...
Napisał(a)
pytasz czy mozesz czarna kawe na czczo?
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Też się podepnę do tematu. Mam BCAA xplode olimpa i tutaj pytanie o dawkowanie podczas biegu rano na czczo. Czy lepiej dać jedną porcję przed treningiem, a jedną po? Czy najlepiej większą ilość przed?
Jeszcze drugie pytanie, czy posiłek po biegu na czczo (tak gdzieś po 40 minutach ) w postaci owsianych+mleka+białka będzie w porządku? Cała dieta oczywiście odpowiednio zbilansowana.
Z góry dzięki za opdowiedzi
Jeszcze drugie pytanie, czy posiłek po biegu na czczo (tak gdzieś po 40 minutach ) w postaci owsianych+mleka+białka będzie w porządku? Cała dieta oczywiście odpowiednio zbilansowana.
Z góry dzięki za opdowiedzi
...
Napisał(a)
Ja przed bieganiem biorę HMB, BCAA po. BCAA wzięte przed bieganiem zostaje zużyte na potrzeby energetyczne zamiast tłuszczu i daje tylko zapach amoniaku na ciuchach
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Polecane artykuły