marder

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

112

przeczytanych postów

11619

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest!

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2013 (15:31)

Data rejestracji 20.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Gold Omega 3 Sport Edition Dawkowanie witam wszystkich, czytałem, czytałem i średnio się czegokolwiek dowiedziałem na temat dawkowania tej o-m3. na opakowaniu istnieje zamieszczona informacja, że zalecana dzienna dawka to jedna kapsułka, ale wiadomo jak to jest z tymi etykietami.	13	2012-03-04 15:08
Informator ŁÓDZKI	Siłownia łódź/bałuty witam, poszukuję siłowni na terenie bałut lub koło manufaktury. problemem jest to, że zależy mi, żeby na siłowni była bieżnia, a najlepiej kilka, no bo 2-3 nie zawsze są wolne. byłem w pure w manufakturze i robi wrażenie, ale cena jest zaprawdę	2	2010-10-11 17:38
Targowisko	NOZ - BCM! Okazja! witam! mam do sprzedania noz`a od nutrabolics. smak rasberry. noz jest otworzony, stał u mnie około dwóch miesięcy w suchym miejscu. nie jest zbrylony. na oko wydaje mi się, że będzie 700-800g. sprzedaje bo nie mam czasu obecnie na siłke i tylko	18	2007-11-01 13:02
Targowisko	[S] Ławka+obciążenia+gryf+gryfiki ŁÓDŹ witam, chciałbym żebyście zapoznali się z ofertą jaka wystawiłem na allegro. oferta dotyczy ławki pod sztange, gryfu, obciążeń oraz dwóch gryfików. <br><br> link do allegro:	13	2008-10-22 22:52
Informator ŁÓDZKI	Sprzedam ławkę z obciążeniem, gryfem oraz gryfikami witam! mam do sprzedania ławkę wraz z obciążeniem, gryfem i dwoma krótkimi gryfami. poniżej umieszczam inka do aukcji na allegro, moze ktos z łodzi byłby zainteresowany. ewentualne pytania proszę kierowac na [email protected] link do aukcji:	4	2008-11-07 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - wszelkie poprawki mile widziane a więc tak, uważam że nadszedł czas, aby zgubić zbędne kilogramy co prawda jakoś specjalnie dużo ich nie jest, ale wtedy właśnie najciężej się je zrzuca. także prosiłbym o ocene mojej diety. z góry	5	2008-09-06 10:24
Targowisko	Sprzedam Spinki Mankietowe witam! mam do sprzedania eleganckie spinki mankietowe. http://allegro.pl/item213255255_eleganckie_spinki_mankietowe_najtaniej_.html zobaczcie wszytskie moje aukcje. pozdrawiam xd	6	2007-07-07 13:50
Zdrowie i Uroda	Rozstępy -----> Łódź chciałbym się dowiedzieć, czy na terenie łodzi wystepują gabinety specjalizujące sie w "zwalczaniu" rozstępów, za pomocą zabiegów. chodzi mi o takie zabiegi jak chemabrazja, mikrodermabrazja, dermabrazja czy lasery. z góry dzięki za wszystkie	3	2006-12-13 09:14
Odżywki i suplementy	Pump Juice chciałbym się dowiedzieć, gdzie można kupic pump juice. ani na allegro, ani w sklepach internetowych go nie znalazłem, nie ma go takze w sklepie sfd...jest to ciekawy no-booster i zastanwiam sie nad jego kupnem. dzieki za wszystkie odpowiedzi <img	14	2006-10-28 11:28
Trening dla zaawansowanych	Trening i prośba zweryfikowania lat 16, staż ~ 4 miesiace, priorytet na klatke, dysponuje ławka skosna w gore, sztanga, drazkiem i hantlami. oczywiscie dieta jest . program odbywający sie cztery razy w tygodniu w srode, czwartek i sobote	1	2006-09-27 08:45
Odżywki i suplementy	Białko, a ewentualne skutki uboczne mam 16 lat, 185 cm wzrostu, waże 80 kg. ułozyłem juz odpowiednia dietę, ale teraz dodatkowo chciałbym zaczać stosowac białko. ćwicze 6 razy w tygodniu. prosiłbym o wypowiedzi na temat ewentualnych skutków ubocznych białka i odpowiedź, czy mógłbym	19	2006-06-20 08:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	gumki z allegro...?	2012-05-10 00:54
Odżywianie i Odchudzanie	Rozgrzewka po wypadku by Steven!	2012-04-29 10:35
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-04-10 22:54
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2012-04-10 09:58
Odżywianie i Odchudzanie	Spalacz tłuszczu / Dieta i Efekt	2012-03-26 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-03-24 09:44
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-03-09 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-03-07 11:25
Odżywki i suplementy	Jakie Biało najlepsze z wodą?	2012-02-27 00:19
Odżywianie i Odchudzanie	MASCAR / Dziennik Redukcyjny / Powered by Koniu151	2012-02-22 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - oczywiście z koniu	2012-02-18 19:25
Kuchnia SFD	Kurczak z ogórkiem [LC]	2012-02-18 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	2012-02-13 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie z rana	2012-02-13 10:56
Targowisko	K 800 i - używany , stan BDB , 240 zł	2008-12-12 18:10
Kuchnia SFD	tuńczyk z serem feta	2008-11-17 20:07
Targowisko	[S] Ławka+obciążenia+gryf+gryfiki ŁÓDŹ	2008-11-13 15:31
Targowisko	[S] Ławka+obciążenia+gryf+gryfiki ŁÓDŹ	2008-11-12 21:45
Targowisko	[S] Ławka+obciążenia+gryf+gryfiki ŁÓDŹ	2008-11-12 20:51
Informator ŁÓDZKI	Sprzedam ławkę z obciążeniem, gryfem oraz gryfikami	2008-11-11 19:26
Targowisko	[S] Ławka+obciążenia+gryf+gryfiki ŁÓDŹ	2008-11-11 19:25
Informator ŁÓDZKI	Sprzedam ławkę z obciążeniem, gryfem oraz gryfikami	2008-11-11 19:24
Kuchnia SFD	CYCEK Z KURY W SOSIE Z CZERWONEJ CEBULI	2008-11-11 08:40
Zdrowie i Uroda	Rozstępy????	2008-11-10 22:12
Zdrowie i Uroda	Rozstępy????	2008-11-10 21:23
Targowisko	[K] Zestaw do pakowania.	2008-11-10 17:48
Trec	Trec - Perfect Whey Protein	2008-11-09 15:15
Informator ŁÓDZKI	Sprzedam ławkę z obciążeniem, gryfem oraz gryfikami	2008-11-08 10:48
Targowisko	[S] Ławka+obciążenia+gryf+gryfiki ŁÓDŹ	2008-11-07 20:17
Galeria Zdjęć	I co Teraz mam z tym zrobic ;-p	2008-11-06 16:21