Dylemat NOGI na redukcji... Prosze o pomoc

witam wszystkich!
mam powazny dylemat ale moze na poczatku podam swoje wymiary:
udo 63 lydka 42 lapa 38 pas 90 waga 85kg bf ok.18-19
od poniedzialku wchodze na redukcje i mysle nad nie cwiczeniam nog, ze wzgledu na to iz sa moja najmocniejsza strona. mysle odpusic je na czas redukcji. moje pytanie brzmi tak czy nie cwiczac nog podczas redukcji beda duze spadki miesni wlasnie z nog i czy sporo strace na wymiarach. czy przyni sie to negatywnie na spalanie fatu z calego ciala i czy fat z nog bedzie spadal.
plan treningowy: klata+tric, plecy, bary+bic, nogi (ktorych nie bede chyba cwiczyl) aeroby roznie rozlowone okolo 3h na tydzien
dieta redukcyjna 2200kcal

Nie ma sensu odpuszczać
Nie ma miejscowej redukcji tłuszczu jak leci to z całego ciała nawet z nóg

chodzi mi to o to ze na real te nogi wygladaja duzo wieksze... od pozostalych parti
i czy jak je odpuszcze to wolniej bede palil fat?

Zmieniony przez - juby2452 w dniu 2012-02-04 15:16:12

Nie tłuszcz będzie schodził tak samo

dziekuje o to mi chodzilo :D

nowy_K_D mylisz się, trening nóg zużywa bardzo dużo energii, więc jak odpuści nogi to będzie wolniej spalał fat, dodatkowo trening nóg powoduje wyrzut testosteronu i HGH co jeszcze bardziej zwiększa spalanie tłuszczu

trenuj nogi, masz proporcjonalne do reszty ciała więc nie ma sensu odpuszczać

myslalem o tym ze nawet trenujac nogi na redukcji to i tak nie zwieksze ich wymiarow :D to chyba lepiej w razie czego odpuscic je na masie :D

na masie też nie odpuszczaj, bo będziesz wolniej przybierał też na górze, ja bym na twoim miejscu jeszcze kilka centów w udzie dołożył

Ale mu chodziło chyba o to czy z nóg tłuszcz będzie schodził tak samo jakby ich nie ćwiczył Przynajmniej ja tak to zrozumiałem
A tego że wolniej będzie redukował nie podważam

mimo to i tak by schodził wolniej, bo jak ogólnie wolniej to na nogach chyba też ^^

Ale w porównaniu do reszty ciała czyli np. klatka Też by schodził z nóg jak by ich nie ćwiczył
Ja też się zgadzam z tym że powinien robić nogi (żeby nie było że się kłócę Tylko mówię jak ja zinterpretowałem pytanie0