Nadgarstek, kciuk.

Witam, w temacie chciałem zadać kilka pytań. Wiadomo, że na treningach SW podczas sparingów zakłada się rękawice bokserskie. W normalnej walce na ulicy czy gdziekolwiek indziej często jest tak, że przy zadawaniu ciosów nie trafia się w twarz (trafiamy w twardą czaszkę), czy inne konkretne punkty i ręka często schodzi i nadgarstek wtedy cierpi. Wiadomo, że odczuwa się ból. I pytanie dotyczy tego, czy są jakieś ćwiczenia na to, żeby nadgarstek jakoś usztywnić?
Jak już jestem przy tych uderzeniach to kciuk też można sobie porządnie wybić. I teraz II pytanie czy można ten kciuk jakoś wyćwiczyć?

Wracając do walenia dwoma pierwszymi kostkami - argument że tak uderza się w karate kyokushin więc jest ok jeśli chodzi o walkę na gołe pięści nie jest bez sensu, bo przecież, tak sobie myślę, na początku w kk można było uderzać na głowę. Ogólnie w różnych stylach karate tak się często uderza.

Po drugiej stronie barykady mamy za to na przykład wing chun czy inne chińskie style (nie wiem ile) preferujące uderzanie dwoma środkowymi (a celowanie trzema). Podobnie było w oldschoolowym boksie.

Z jednej strony pierwsza kostka jest większa od trzeciej, ale znowu trzecia bardziej wystaje.

1 pompki na kościach
2 technika i prawidłowe ułożenie kciuka

Ok, słyszałem że na sekcjach karate robi się pompki na nadgarstkach, to możliwe? I takie pytanie poza tematem, w normalnej walce co jest największym sukcesem, obicie komuś uda? Podobno to już 50% wygranej.

w walce sportowej największym sukcesem jest piękne KO przed czasem

Ale chodzi mi o to jak tłuczesz się z gościem na ulicy. :)

lul po co ci to :D... durne pytanie idz na ulice pona**ac sie z kims i kombinuj :D...

Ale chodzi mi o to jak tłuczesz się z gościem na ulicy. :)

to tym bardziej, im szybciej odpłynie tym lepiej, wdawanie się w dłużą wymianę ciosów jest niebezpieczne

A macie może jakieś techniki, żeby szybko gościa zgasić? Obić nogi lockami, czy szarpać się i do parteru, żeby go otłuc na ziemi? Wasze sugestie? :)

najbezpieczniej jest trenować sprint na 400m

Tu nie chodzi o uciekanie, przecież dobrze wiesz...

Ćwiczenia są - pompki na pięściach, samo uderzanie w worek przecież pomaga. Jak Twoje dłonie przywykły już do obijania czegokolwiek to możesz, wzorem niegdysiejszych bokserów, poobijać worki z piaskiem. Wbrew propagandzie - to Ci pomoże. Następną sprawą jest to jak uderzasz. Może i jestem trochę nudny, ale Jack Dempsey czy w pewnym stopniu inspirujący się nim Bruce Lee, zalecali celować trzema ostatnimi kostkami, a uderzać środkowymi. Poczytaj "Championship Fighting" w formacie pdf.
Warto też pomyśleć o nasadzie dłoni.