SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kolejny cykl na kreatynie.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1097

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Taki jak w rofilu, jednak troszkę więcej mięśni i bardziej podlany (ale z sześciopakiem).

Wiek

25

Waga / wzrost

81 / 176

Staż treningowy

3

Cel cyklu

Masa mięśniowa, tendencje do zalania.

Stosowane już wcześniej suplementy

Bardzo dużo, kilka cyklów na kreatynie,

Stosowane wcześniej spalacze

Nie chce spalaczy.

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Białko cay czas jako uzupełnienia, kilka miesięcy wolnych od kreatyny.

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Dieta mieszana, ok 3 tysięcy kalorii, intuicyjna (nie jestem amatorem, mam poprostu już wyrobione dobre nawyki).

Przewidziane finanse na cykl

250
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2658 Napisanych postów 5167 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78754
Cześć Byki!

Znalazłem po pół roku w końcu robotę i stać nareszcie mnie na kolejny cykl na kreatynie.
Byłem przekonany do Shock'a i Storm'a ale wybór jest naprawdę ogromny.
Czy Waszym zdaniem brać już sprawdzony zestaw czy spróbować czegoś innego?
Myślałem jeszcze nad połączeniem Napalm + Detonator.

Co teraz jest "modne", tz. jakie połączenie cieszy się największym zainteresowaniem oraz skutecznością?

Pozdrawiam, tomaszS.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52877
a jakieś suple z geranium prubowales?

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2658 Napisanych postów 5167 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78754
Nic nie brałem, ale nie wykluczam ;)

Jakieś propozycje?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1194 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12790
osobiscie chwale sobie polaczenie cm3+saw shock+storm tez bedzie bardzo dobre

Pomogłem ? - SoG będzie mile widziany

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24923
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2514 Napisanych postów 24245 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 403699
ja od siebie moge polecic z tych bez geraminy np. HP lub no shotguna,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52877
a ja polecam S.A.W ,white flood

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2658 Napisanych postów 5167 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78754
Dzięki Panowie, wszystkie propozycje rozważę.

A gdyby tak dać (może jakiś test pierwszy?) odżywki spod znaku SFD, a do Pure Powder dokupić coś pobudzającego (tylko znów co?)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
do pure power kofeina 200-300mg i ogień
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2658 Napisanych postów 5167 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78754
Ja uwielbiam kawę i mogę pić ją cały dzień, to może zostać przy wielkiej kawie przed treningiem czy tez zakupić czystą kofeinę?

Chyba wyjdzie tak i dla motywacji zrobię test:

SFD kreatyna mono - 1p
Pure Powder SFD - 1.p
SFD Białko - ok 1,5kg
SFD BCAA - 1 p. (około treningowo i przed porannymi biegami)
Oczywiście witaminy i minerały, magnez oraz Omega 3 ciągle stosuję. Przed spaniem melatonina 3 lub 6 mg.

Z tego co pamiętam, to towaru (kreatyna i PP) powinno starczyć na cały cykl, tak?

Co o tym sądzicie, co dokupić?

Dietę mam doszlifowaną z uwzględnieniem odżywki.
Carbo nie chce, wole węgle zjeść.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dawkowanie

Następny temat

Nitrobolon II SE działanie

WHEY premium