Mam pytanie czy dla osoby o codziennej aktywności fizycznej [trening + praca] następujące witaminy to nie nadmiar :
- Bodymax Plus rano
- Opcjonalnie 2/3 dodatkowo rutinscorbin [ze względu na problemy z pękającymi naczyniami]
- Zincuprin w jednej tabletce 5.3 mg cynku i miedź 300 ug
- Plus do tego dodatkowo jem duzo słonecznika czasem nawet paczke przez dzien
I tu jest pytanie czy to nie za duzo witamin jak na mnie jesli to istote to waze 80kg 194 cm wzrostu. Prosze o pomoc chodzi glownie o to czy oprocz tego bodymaxa moge dodatkowo brac jakies dawki cynku i rutinoscorbinu bo jestem bardzo aktywnym czlowiekiem ale pekaja mi naczynka i chcialbym w jakims stopniu temu zapobiec.
Z GORY DZIEKI. ZA POMOC SOGI