poczatek..

witam. chce w koncu zakupic jakies suple. dieta jest trening jest. tylko teraz pytanko czy moge zaczac od jablczanu treca cm3 ? plus cos na pompe i pobudzenie? co o tym sadzicie. z gory dzieki i wypowiadac sie panowie

palimarnyy

chce w koncu zakupic jakies suple.

Suplementy diety nie są ot tak po to żeby kupować je dla szpanu, jakieś dziwne pragnienia masz ;p Jak nawet nie wiesz co chcesz zakupić, w jakim celu tylko ot tak chcesz kupić suple, obojętnie jakie byle by tylko było i żebyś mógł w szatni przed treningiem poszpanować to dam Ci dobrą radę odpuść sobie. Na początek (nawet pierwszy rok) wystarczy dobry trening i dieta. Inwestowanie w tym czasie w suple to kasa w błoto. A jak ćwiczysz już dużej to napisz coś więcej (cel, staż itp.)

Zmieniony przez - Jahoo w dniu 2012-02-01 17:26:11

ja też zaczynałem z tym co ty jak najbardziej

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: Ektomorfik
2) wiek: 18
3) waga/wzrost: 73/184
4) staż treningowy: 8 MSC
5) cel cyklu: zwiększenie czystej masy mięsniowej/siła
6) stosowane już wcześniej suplementy: brak
7) stosowane wcześniej spalacze: brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny: brak
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): dietka typowa na mase
11)przewidziane finanse na cykl: 300zł


Zmieniony przez - palimarnyy w dniu 2012-02-01 17:46:38

typowa na mase tzn? bo ja osobiscie znam wiele na mase..
mozesz kupic cm3,kup 360kaps
dt 4kaps rano i 4 po treningu
Dnt 4kaps


Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-02-01 17:55:03

okej samo CM3 czy moge cos jeszcze dokupic jak na pierwszy raz? cos na pompe, energie..? myslalem o AAKG czy jakas przedtreningowka lajtowa..? jako ze wy jestescie w tym temacie obeznani prosze o pomoc : )

na pierwszy raz styknie

a jeszcze jedno ile najlepiej ma trwać ten cykl na cm3. jak mówiłem to bd mój pierwszy cykl

optymalnie 8-12 tyg a ile dokładnie to juz zalezy jak długo bedziesz czuł ze kreta działa

a te 4kaps rano to koniecznie na czczo czy po sniadaniu moge? i w jakim odstepie czasowym?