SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pojedyńcza Forma Kreatyny "ethyl ester"

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 632

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12
Witam,
Ile i kiedy najlepiej brać Kretyny ethyl ester
Obecnie od 2 tygodni w dni treningowe rano na czczo 5g z BCAA 10g
I od razu po treningu 5g z BCAA 10g
W dni nie treningowe tylko na Czczo i zawsze z BCAA

Aha i ile ma trwać taki cykl 8 tygodni ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24873
bcaa tylko przed treningiem dawaj
cykl 8-12 tygodni
dt 2x5g kreatyny
dnt 1x5g kreatyny i tyle na ten temat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
jak nie pijesz nic po treningu innego to bcaa wrzucaj tez po treningu - tak jak do tej pory robiles
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12
Oczywiście BCAA też biorę przed treningiem i przed-treningówkę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24421
bcaa daj 20 min przed treningiem, do tego możesz popijać także w trakcie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poczatek..

Następny temat

Akcja Plaża w dziale Progress PROŚBA :)

WPC zestaw