Shake your ass with TREC Nutrition!/curara/Podsumowanie str. 17

którego i w co? obczaję jutro czy ma należytego sińca

Blondyn, wzrost średni, nie wiem jak się zwie, rzadko go widuję Nie ma go na "ścianie chwały" chyba w rękę trafiłam napatoczył się przy ćwiczeniu z wchodzeniem na podwyższenie i napinaniem poślada Skomentował tylko, że nie sądził, że "to będzie tak daleko"

a to akurat niewinne chłopię celuj następnym razem w innych trenejros- zwłaszcza tych, co do personalnych koszuli i marynarki nie raczą zamienić na drechole

PS. widzę,że żyjesz już piątkiem ( 27.01)

Nie wypada się śmiać z cudzego nieszczęścia ale... nie sądził, że "to będzie tak daleko"
Ładnie walczysz

masz za długie nogi!

już można?

Jezuuuuuu

Może ktoś się ulituje i usunie ten bajzel,a ja spróbuje wypiskę zrobić tu..

Dzień 12

DNT B: 200 g T: 83 g W: 187 g



- kanapki
- pieczony schab z kaszą
- pieczony schab z kaszą
- potrawka z cielęciny
- ciasto fasolowe + feta
- trec


Dzień 13


DT: B: 200 g W: 225 g T: 100 g



- omlecik z tartym jabluszkiem
- potrawka z kuraka z kaszą
- gulasz z serduszek z kaszą
- kanapeczka + camembert
- trec + morele naturalne suszone

Trening






Zmieniony przez - curara w dniu 2012-01-29 22:29:33

Zmieniony przez - curara w dniu 2012-01-29 23:10:42

Zmieniony przez - curara w dniu 2012-01-29 23:11:01

jakaś niepolskosłowna Pani za mną łaziła żeby jej oddać, bo "zostawiła tylko na chwilkę!"

Curarka, czas żebyś nauczyła się ludzi na siłowni straszyć

No i tak... Chyba trza do michy doyebać, hę?

Najchętniej na ten dzień po treningu nóg z RDL i przysiadem, bo już 2 razy budził mnie po nim głód