sauna dres czy to ma sens

Witam
Czy bieganie w takim czymś ma sens, czy zwiększy to efekty spalania tłuszczu. Może ktoś to używał ?

www.yeekang.pl/p53,stroj-sauna-suit-rozmiar-uniwersalny-unisex.html 

Witam




Nie ma to sensu, gdyż po prostu zwiększysz potliwośc na skutek czego stracisz więcej wody....nie tłuszczu. Ów woda szybko wróci kiedy zaczniesz odpowiednio się nawadniać i odżywiać. Co zatem powinna zrobić osobą chcąca pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej ? Najważniejsza jest w tym kontekście odpowiednio zbilansowana dieta.. Dlatego proponuję pierw zadbać o tę kwestię, wdrożyć aktywnośc fizyczną i waga zacznie spadać. Katowanie się w specjalnych strojach nie jest konieczne. Podstawą udanej redukcji jest dobra dieta. Powinna uwzględniać ona cechy osobiczne i być dostosowana pod daną jednostkę. Układając jadłospis należy uwzględnić kilka rzeczy takich jak :


-ilośc aktywności fizycznej w skali tygodnia
-stan zdrowia
-płeć
-procent tkanki tłuszczowej
-cele
-stan profilu hormonalnego
-wagę, poziom masy mięśniowej


Pozdrawiam

Nie , wypocisz wodę tylko która uzupełnisz pijąc ją.

Trwalej redukcji to w czyms takim nie zrobisz, bo to dziala na zasadzie odwodnienia. Taki stroj ubiera sie np. wtedy gdz trzeba duuuuzo zbic do wagi tak jak zawodnicy mma. Zbijaja mniej wiecej 5-8 kg wody staja na wage wazac 70kg a w dniu walki waza juz o 5-10 kg wiecej bo uzupelniaja plyny itp.


Sory za bledy ale mam zniszczona klawiature

pocenie się =/= redukowanie tłuszczu

Organizm pod wpływem treningu o charakterze tlenowym/interwałowym oraz czynnikom zewnętrznym tj termogenikom oraz takim dresom na pewno potęguje procesy termogenezy wysiłkowej. Pamiętaj tylko, że każdy tego typu trening niesie za sobą duże ubytki wody dlatego należy uzupełniać ją w miarę możliwości w trakcie oraz po treningu aby nie upośledzać procesów utleniania kwasów tłuszczowych.

widzę że opinie są podzielona, napewno spróbuje trochę w tym pobiegac i zobacze jak będzie

Daj sobie czas i pij dużo wody około treningowo a będzie dobrze

Nie odważyłbym się stosować takiej metody gdyby nie było by to związane ze zmieszczeniem się w jakimś limicie wagowym.
Inaczej jest to bezsensowne.
Bieganie także sobie odpuść, a jak już to max tento 140 uderzeń.

I zamiast wymyślania dresów i worków foliowych, lepiej zastosować diete - trzymać się jej i dołożyć trening aerobowy o stałej intensywności.

smalcu tym nie wypalisz. Tak samo jak w saunie czy krecac cardio w kurtce. Dieta + cardio + trening i smalec leci. Ale takie wynalazki miedzy bajki

Taki dres używają zawodnicy do podregulowania wagi w celu osiągnięcia limitu wagowego.Tobie bym tego nie proponował,przy wysiłku fizycznym tętno wskakuje szybko na wysokie obroty.Zmęczenie,duszności i zawroty głowy towarzyszą osobom nie zaadoptowanym do mocnego wysiłku.Sauna suit wyrzuci z Ciebie wodę.Trzeba być naprawdę mocnym zawodnikiem,żeby to używać.

jabolcokk

Bieganie także sobie odpuść, a jak już to max tento 140 uderzeń.

I zamiast wymyślania dresów i worków foliowych, lepiej zastosować diete - trzymać się jej i dołożyć trening aerobowy o stałej intensywności.

Zgadzam się z Tobą Jabi.