Zastanawiałem się nad nia i myśle czy zastosowac ją,ale chciałbym się dowiedziec co Wy o tym sadzicie.Może już ktos z was spotkał się z taką dieta.
Dieta [2600-2900 kcal]
Pisali tam tak:
Dieta ta jest dla osob szybkiego wzroztu i efektu masy miesniowej,polegająca na odpowiedniej suplementacji środków oraz pożywienia.
Dali tam mały rysik rozpisany co powinnismy zjesc
1 posiłek : 2 kromki chleba ziarnistego z szynką (załużmy polędwica sopocka) + warzywa.
2 posiłek : odżywka białkowa (no zależy jaką bysmy chcieli kupic)
3 posiłek : ryż , piers z kurczaka + warzywa
4 posilek (przed treningowy) odżywka weglowodanowa + kreatyna( zalezy jaką byssmy chcieli brac)
5 posiłek (po treningowy) ryba + owoce
Oczywiscie pijąc tylko zieloną cherbate lub wode.
Co o tym sądzicie?