Dieta - co o tym myślicie.

Witam niedawno czytałem w pewnej zagranicznej gazecie o nowej diecie.
Zastanawiałem się nad nia i myśle czy zastosowac ją,ale chciałbym się dowiedziec co Wy o tym sadzicie.Może już ktos z was spotkał się z taką dieta.

Dieta [2600-2900 kcal]

Pisali tam tak:
Dieta ta jest dla osob szybkiego wzroztu i efektu masy miesniowej,polegająca na odpowiedniej suplementacji środków oraz pożywienia.
Dali tam mały rysik rozpisany co powinnismy zjesc
1 posiłek : 2 kromki chleba ziarnistego z szynką (załużmy polędwica sopocka) + warzywa.
2 posiłek : odżywka białkowa (no zależy jaką bysmy chcieli kupic)
3 posiłek : ryż , piers z kurczaka + warzywa
4 posilek (przed treningowy) odżywka weglowodanowa + kreatyna( zalezy jaką byssmy chcieli brac)
5 posiłek (po treningowy) ryba + owoce

Oczywiscie pijąc tylko zieloną cherbate lub wode.

Co o tym sądzicie?

Uzupełnij dane w profilu;)

Wygląda trochę...biednie. Dużo niepotrzebnych prochów, które można zastąpić normalnym jedzeniem. Wędlina w pierwszym posiłku to dobre źródło, ale chemii i konserwantów. Brak zdrowych tłuszczy. Brak białka w przed treningowym. Brak węglowodanów złożonych w po treningowym.

To tak na pierwszy rzut oka laika.

Czyli prawde mówiąc syf pisali w tej gazecie,wolałem zapytac się specjalistów. Dzieki wielkie.

poczytaj lepiej podwieszone i ułóż coś sensownego i zdrowego