Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
Pandarek
Przepraszam przeczytałem
"Ustaw się bardziej pionowo i eksplozja ma iść z tyłka- ciężar nie ma być unoszony statycznie"
Napisałeś a ja przeczytałem że "ciężar ma być unoszony statycznie " hhe myśle co ty pyyerdolisz , jeszcze raz PRZEPRASZAM mój bład lata od komputera do kuchni .
co do SUMO jak zobaczyłem jak on wykonuje H-P to załamałem ręce i pomyślalem że lepszym rozwiazaniem bedzie SUMO , ale ok dobrze prawisz !
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Spoko, nie ma problemu ;)
No właśnie w sumo miałby jeszcze większe problemy, bo tam trzeba się uczyć robienia martwego ciągu, a właściwie końcówka mc jest początkiem hp- więc więcej składowych ruchu do opanowania.
Ziomal- to zależy co chcesz robić. HP czy Hang HP. Teoretycznie łatwiejszy jest ten drugi, ale możesz spróbować ciągnąć z ziemi i zobaczyć jak jest w praktyce.
HP - staralem sie robic tak jak na filmie d PanaDarka no ale nie wiem jak to wyslo . Z kolejnego treningu bedzie nagranie . Dzisiaj niestety nie mam z powodów niezaleznych ode mnie
Mc - do przedostatniej serii szlo dosc dobrze . Ostatnia juz mega ciezko ( moze bym zrobil jeszcze 2p ) . Technicznie mysle ze jest ok ale tez wrzuce film z nastepnego treningu .
Podciaganie - uchwyt juz nawet nie puszcza . O zapasie nie ma mowy bo jakby był to bym zrobil wiecej powtórzeń ...
Ogolnie dzisiaj mialem na caly trening ~35min wiec musialem sie streszczac . Co sie przelozylo moze na troche slabsze wyniki/mniejsza moc na silce .
Szacuny
125
Napisanych postów
3897
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50633
no wlasnie patrzylem teraz na dost. halo i nie moge nigdzie znalezc ... czym moge to zastapic ? Wszystko co powoduje ,,pompe,, odpada ze wzgledu na moja chorobe ( colitis ulcerosa )