...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
przed treninowy na ok. 1,5 godziny przed treningiem, bezposrednio po treningu np. bialko + banan - po treningowy godzine po
tluszcze np. do ostatniego posilku
tluszcze np. do ostatniego posilku
...
Napisał(a)
Przed treningowy do zmiany
Jak wyszło z zapotrzebowania ile dałeś b/t/w na kilogram ??
Jak wyszło z zapotrzebowania ile dałeś b/t/w na kilogram ??
...
Napisał(a)
dlaczego zły przed treningowy?
białko 2.4/kg
tłuszcz 1.6/kg
wegle 4.3/kg
kcal o 300 wiecej niz potrzebuje
białko 2.4/kg
tłuszcz 1.6/kg
wegle 4.3/kg
kcal o 300 wiecej niz potrzebuje
...
Napisał(a)
bialko wolno wchłaniane i wegle sredniej jakosci
ogolnie ok
popraw przed treningowy
i z po treningowego wyrzuc tluszcze
bardziej mnie ciekawi ze przed treningowy 16 a po 18
o ktorej cwiczysz i ile trwa trening
ogolnie ok
popraw przed treningowy
i z po treningowego wyrzuc tluszcze
bardziej mnie ciekawi ze przed treningowy 16 a po 18
o ktorej cwiczysz i ile trwa trening
...
Napisał(a)
cwicze tak 16.30-17.20. Ale ucze sie i tak wracam do domu, jakos inaczej zrobic te godziny?
...
Napisał(a)
wiem że ryby lepsze, czasem pewnie nawet mogłbym zamienic, ale bardziej pasuje mi twaróg
Polecane artykuły