Zjechane stawy ... ;/

nie jestem gruby ;d raczej szczupły , niemam problemow z innymi stawami tylko z lewym barkiem i łokciem ;/

masz tu tak na szybko https://www.sfd.pl/Opieka_stawów-t326189.html na razie jak pisałem odpuść treningi

nowy_K_D czemu moze byc wiekszy problem ??

Dalsze katowanie i bóle mogą wzrosnąć nasilać się
A jak już zaczniesz ćwiczyć to udaj się na siłownie z trenerem BDB technika, małe ciężary, i dobra rozgrzewka

czyli brac 4 flex czy raczej to do czego dałes link ??

A czy jedno musi wykluczać drugie ??
Daj to i to na pewno pomoże zakup omege 3 jedz galaretki itp i będzie ok

jak myslisz kiedy mi przejdzie ?? i kiedy bede mugł zaczac treningi ?? od kiedy przestałem cwiczyc i jem 4flex bol nie jest tak mocny jak na poczatku kiedy reka bolała codziennie

a co powiedział lekarz i u jakiego byłeś

Aby były "konkretne" efekty w suplementacji kolagenem trezba go przyjmować od miesiąca do 3 miesiecy, po 3 miesiacach bedzie gołym okiem widoczna poprawa, ale po miesiącu bedzie jedynie lekka poprawa stawów,

Powiedz mamie by Ci zrobiła galaretki mięsne, mają one dużo żelatyny a jak wiadomo, żelatyna to najlepszy hydrolizat kolagenu, po tym napewno Ci pomoże,

Znajomy u którego ze stawimi było być albo nie być to mu LEKARZ zalecił, jest to ekstermium ale pomaga bo jakby nie było to jednak jest pochodzenia naturalnego i dobrze przyswalajnego

lekarz (ortopeda) sprawdził zakres ruchow i powedział ze jest ok tylko chrzastka została zgnieciona i trzeba odpuscic pare tygodni i zmniejszyc obciazenia