redukcja problem z spadkiem wagi

5 może ale 10 to już sporo, a 70 tak jak miałas to już gruba przesada, jak nie wiesz co jeśc to zajrzyj choćby do mojego dziennika, mam identyczny rozklad, zresztą masa dziewczyn tu ma taki rozkład....

reszta jak Ruda napisala

dobrze dzięki za pocieszenie ;] może są moje wypowiedzi wkurzające,ale wolę zapytać niż robić kolejne błędy i męczyć się ponownie przez parę miesięcy.Na innym forum każda twierdziła,że wszystko jest dobrze ,dam radę schudnąć i tak nie przyniosło to żadnych efektów ,więc wolę 100 razy się pytać i upewnić.Staram się jak mogę poprawiać dietę i mam nadzieję,że będzie oczekiwany efekt.

Weź się za lekturę innych dzienników i artykułów, bo póki co to zadajesz pytania, które świadczą o tym, że się nie zagłębiałaś w poszerzanie wiedzy.

Więc czytaj dzienniki innych dziewczyn, ucz się, a jak widzisz że masz 70 ww więcej niż w planie to nie pytaj czy jest dobrze, bo dobrze będzie jak będzie zgodnie z planem....

Pytac możesz, ale no z wyczuciem

uważam,że jest to forum ,więc pytam bez ograniczeń :P Na żywo nigdy bym się nie odważyła.
Dobra kolejna rzecz :D czy na posiłek mogą składać się same owoce ,bo widzę u Ciebie ,że omijasz chleb i z pewnością czymś to zastępujesz.I na to wychodzi,że ja za dużo jem.

Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2012-01-03 21:55:46

nosek19

uważam,że jest to forum ,więc pytam bez ograniczeń :P Na żywo nigdy bym się nie odważyła.

Kpisz sobie?!
Forum bo forum, każdy z założenia w tym dziale jest życzliwy i wykazuje chęć pomocy. Ale dojasnej cholery, wykaż trochę szacunku dla naszej (darmowej!!!) pracy i wysil się trochę.
Zachowujesz się jak smarkula, która wyobraża sobie, że się jej "należy". Umiesz w ogóle czytać ze zrozumieniem czy jesteś kolejną ofiarą tego dupiatego systemu edukacyjnego? Jak do tej pory zajmujesz się szeroko pojętym pyerdoleniem i niczego sensownego nie zaprezentowałaś.
Albo się ogarniasz, czytasz zalecone artykuły i robisz coś konkretnego, albo wylatujesz z hukiem. Pozostało ci 6 dni

przepraszam za brak kultury .Biorę się do pracy.Możliwe,że należę do tych ludzi..

Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2012-01-04 18:09:35

mam nadzieję,że jest dobrze i nie nad użyję waszej cierpliwości.

Jest źle, a błędy robisz takie same, jakie już zostały wcześniej wypisane.

tu jest kolejny.Będę tak robiła aż do skutku