SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

2 Cykl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2348

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Ekto, bf ok 13%

Wiek

16

Waga / wzrost

175

Staż treningowy

172

Cel cyklu

Masa

Stosowane już wcześniej suplementy

Kreatyna mono

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

90

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

3500kcal B:2,5 T:1 W: reszta

Przewidziane finanse na cykl

Ile będzie potrzeba.

Uwagi i sugestie

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 298 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11202
Cześć. Myślę, że w ankiecie podałem większość swoich danych. Nie wiem jednak co wybrać na 2 cykl. Czy ma to być tylko jabłczan, czy przykladowo mogę już dać Cell Pump+ mono, lub 100% Pure power. Jednakże, nie jestem pewny czy nie za wcześnie na stacki. Dzieki za odp i zdrowia w tym roku !

Sory, w ankiecie wkradl się maly bład. Wzrost 175 Waga 72. Staz okrągły rok. :)

Zmieniony przez - mazda1996 w dniu 2012-01-01 16:16:36
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45122
Jak dieta jest to możesz dać cm3 , albo skoro chcesz cos przed treningiem to pure power + cm3/mono będzie ok

-

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 517 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4321
zostań przy mono

lubię sogi więc jeśli pomogłem to...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 290 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1029
no raczej nie bardzo po co ma stac w miejscu jak juz mono brał niech wezmie cm3z pp lub cp:0

jadą świry nie ma lipy

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 298 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11202
A dawkowanie stackow mogłby ktos rozpisac ?
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
połączenie mono z PP

PP przed treningiem
5g mono po treningu

dnt
5g mono
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 298 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11202
A PP wedlug mojego"odczucia" dostosowac dawke tak ?
Czy tak jak jest 1 porcja czyli 20g ? :)

Zmieniony przez - mazda1996 w dniu 2012-01-01 17:13:18
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45122
Weź 20g czyli 1 porcje , jeśli pompa będzie mało odczuwalna , skupienie gorsze niż na początku to weź 1,5 porcji , pobudzenia od tego nie oczekuj

-

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 298 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11202
1 stack powinien robić swoje w malych ilościach miejmy nadzieje. Dzieki , wszyscy SOG :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 691
jedź mono tak:

5g na czczo 5g przed i 5g po i jeszcze 5g tak 30min po kolacji

zaraz mnie wszyscy zjadą ... ale UWIERZ będziesz MEEEEGA zadowolony
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
Twoje zdrowie, w fazie nasycenia jeszcze by uszło.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wracanie do formy

Następny temat

Przedtreningówka

electro
Polecane artykuły